如何在高中學(xué)校減腿和屁股
我是一名高中生，1米7長得不矮就是腿和屁股胖，請問我在學(xué)校該做什么運動和該吃什么可以減肥曾經(jīng)的治療情況和效果：只是自己跑跑步
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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健康指導(dǎo)：您好，鑒于您是在校學(xué)生的身份，您可以在學(xué)習(xí)之余抽出半小時的時間進行慢跑，它可以幫助您快速的消耗脂肪，同時還可以期待塑形下半身的效果；同時在配合負重深蹲效果更好；同時飲食要吃多優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和新鮮蔬菜水果類食物。
2016-03-22 10:35
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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一般是需要及時的鍛煉控制飲食的方法就可以的。及時的觀察和治療。
2016-03-22 09:23
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，您這可能是一種體形的原因，這個情況一般是不好減下來的，您可以多鍛煉身體，促使發(fā)育平衡
2016-03-22 03:42
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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瘦腿；每天晚上在腳盆（最好是一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則）里用開水泡五到十個干紅辣椒，看你的承受能力。等泡得辣椒汁差不多出來了，就加點涼水，把水溫調(diào)到35-45度左右，按照正常程序泡腳。泡半個小時，然后就開始使勁的揉小腿最粗的地方，一定要揉松再睡覺。每天都堅持。
2016-03-21 12:06
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