如何減掉我的大象腿，擁有完美腿型。
最近發(fā)現(xiàn)我的腿越來越粗了，尤其是小腿部分，可難看了曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有治療過，就是睡覺前做過空蹬單車運動、、。
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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實際上這種情況應(yīng)當(dāng)是由于局部皮下脂肪過度沉積你能跟你目前的飲食結(jié)構(gòu)不合理是有一定關(guān)系的，而且在平常的時候缺乏運動盡量達(dá)到二十分鐘以在這個時候我們就需要多運動和鍛煉，每天無氧運動，在這種情況的同時配合控制飲食治療就行了。
2016-03-22 13:50
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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健康指導(dǎo)：你好！推薦你喝一款減肥湯，決明子50g、山楂10g、陳皮10g、車前子15g、何首烏7g、甘草5g、枳殼5g;用冷水泡60分鐘;后，加6小碗水，以大火煮滾;轉(zhuǎn)文火，再煎30分鐘，最后大概可以過濾出1~2碗的湯汁濾渣，取湯待溫服用。每天一劑，10劑一個療程。配合上競走運動，每晚飯后一小時，鍛煉一小時。這樣會有有效的減小腿部的脂肪！
2016-03-22 12:18
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)你的描述，描述有限，因根據(jù)具體情況對號入座，如果是肌肉型應(yīng)該先把肌肉按摩變軟，水腫型應(yīng)利尿排水。建議對號入座，使用按摩霜，或者喝一些花草茶，利尿排水腫。
2016-03-22 01:56
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回答1
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馬德乾 住院醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
外科
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飯量減掉20%，每頓吃個8分飽多喝水，以促進(jìn)體內(nèi)毒素排泄：晚餐吃個5分飽就行，為避免造成營養(yǎng)不良，午餐要吃好，飽了就行，不要貪吃，晚餐后散散步，幫助消化，效果會更快一些中間不要加餐，否則前功盡棄，要加也只能吃水果，禁止吃零食盡量少吃饅頭，不吃或少吃油炸食品按照這樣的方法堅持下去，一個星期就會有一個非常明顯的效果，不妨試試看
2016-03-21 23:41
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