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睡足9小時(shí)上班仍覺累，可能是睡眠質(zhì)量差、身體疾病、心理因素、營養(yǎng)不良、過度勞累等原因。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.睡眠質(zhì)量差：如多夢、易醒等，影響睡眠恢復(fù)效果。
2.身體疾?。贺氀?、甲狀腺功能減退等疾病會導(dǎo)致乏力。
3.心理因素：工作壓力大、焦慮等不良情緒影響。
4.營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素或礦物質(zhì)。
5.過度勞累：長期高強(qiáng)度工作，身體未得到充分休息。
出現(xiàn)這種情況，若持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因。

你是腎虛所以要注意改掉房事過于頻繁等不良習(xí)慣，再配合食療。建議你要多吃黑色的食物，牛膝等中藥補(bǔ)腎也會有很好的效果，把牛膝用文火煮水喝

你好，考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀，多因過度勞累，情志不暢等因素誘發(fā)。在治療上建議使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素和刺五加和維生素B1進(jìn)行治療較好，要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力

你好，你這種情況多因過度勞累，情志不暢等因素誘發(fā)的。在治療上建議使用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片進(jìn)行治療較好，要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時(shí)間，積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力。

感覺睡覺睡了9個(gè)小時(shí)了！上班還是覺得好累.好困建議你最好到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院專科醫(yī)師詳細(xì)檢查一下比較好些。祝你健康。

你的癥狀屬于一個(gè)氣血虧虛的表現(xiàn)，因?yàn)闅庋澨撊梭w正氣下降，內(nèi)臟經(jīng)脈得不到濡養(yǎng)，從而出現(xiàn)一個(gè)神疲乏力的癥狀也就是你說的暈乎乎，氣色不好。你這樣的情況，一般治療起來比較容易，加強(qiáng)營養(yǎng)增加鍛煉即可，同時(shí)也可以吃一些歸脾丸，八珍丸等補(bǔ)氣益血。