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您好，貧血就是常見的營養(yǎng)缺乏癥。多吃含鐵豐富的食物：鹵雞肝、豬肝等動物肝臟富含礦物質(zhì)，一周可吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經(jīng)常吃，對于中度以上貧血，口服鐵劑治療也是十分必要的。祝您健康。

指導意見：要看貧血的程度，孕婦多數(shù)會有貧血，輕度的一般對孩子沒有影響，但是生產(chǎn)以后容易出血多，建議還是口服中成藥補血類的調(diào)理，或者吃大棗、紅豆、動物肝臟等補血調(diào)理！建議：按時做孕期檢查，在孕16-20周時做唐氏篩查，口服中成藥補血類的調(diào)理，或者吃大棗、紅豆、動物肝臟等補血調(diào)理！

對自己對胎兒都有一定的影響，不過貧血不是很嚴重的話沒什么大問題。當懷孕的時候媽媽的血都會先優(yōu)先給孩子，所以一般孩子不會缺血，但是當媽媽已經(jīng)嚴重貧血的時候就會影響到孩子的吸收了。而且扥給孩子出生后，如果媽媽孕期貧血，那么你可能再喂奶的話，你一時間不太好恢復身體，而且孩子到時候也容易缺鐵，所以建議親現(xiàn)在補充一點鐵劑吧。

孕婦貧血[4]的危害一：嚴重貧血會引起循環(huán)系統(tǒng)方面的轉(zhuǎn)變，而對母體造成最嚴重的影響是引發(fā)心臟衰竭。對胎兒來說，貧血的直接后果就是孕婦的血細胞攜氧能力降低，從而導致胎兒宮內(nèi)缺氧，進而造成胎死宮內(nèi)、早產(chǎn)、分娩低體重兒;由于胎兒先天鐵儲備不足，出生后很快就發(fā)生營養(yǎng)性貧血。貧血還會影響胎兒腦細胞的發(fā)育，使孩子后來的學習能力低下。貧血產(chǎn)婦所生的新生兒由于體內(nèi)鐵質(zhì)貯備量低，即使出生時無顯著病變，血色素在正常范圍，但因鐵的貯備不足，往往出生后不久便會出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。[3]孕婦貧血的危害二：輕度貧血對妊娠無多大影響，但是通常會出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，有些還可能出現(xiàn)頭疼、頭暈、耳鳴、目眩、疲倦、心悸、注意力不集中、記憶力減退、食欲差及肚子不舒服等。

1、貧血的孕媽咪，妊娠中毒癥的發(fā)生率明顯高于正常孕媽咪?！　?、容易影響胎寶貝的生長發(fā)育，如宮內(nèi)生長遲緩等，使足月出生的寶貝體重不足2.5千克，造成先天不足，后天體弱多病，容易發(fā)生呼吸道和消化道感染?！　?、貧血的產(chǎn)婦在分娩時，常常使胎寶貝不能耐受子宮陣陣收縮造成的缺氧狀態(tài)，容易在宮內(nèi)發(fā)生窒息。　　4、孕媽咪常因貧血而發(fā)生宮縮乏力、產(chǎn)程延長、產(chǎn)后出血多等不良結(jié)局?！　?、在產(chǎn)褥期抵抗力比正常產(chǎn)婦低，容易并發(fā)會陰、腹部刀口感染或不愈合?！　?、產(chǎn)后子宮復原慢，惡露常常持續(xù)不凈，子宮容易滋生細菌感染，引起子宮內(nèi)膜炎。　　7、更容易發(fā)生產(chǎn)后感冒及泌尿系統(tǒng)感染等常見病?！　?、嚴重貧血的孕媽咪，未成熟兒及早產(chǎn)兒的發(fā)生率明顯高于正常孕婦?！　?、經(jīng)過分娩勞累及產(chǎn)后各種并發(fā)癥，奶水分泌大多比正常產(chǎn)婦少，會因奶量不足對小嬰兒的哺喂產(chǎn)生很大困難。