缺鋅吃什么最補(bǔ)鋅？如果身體缺鋅的話怎么辦，我好煩惱的呢，誰...
缺鋅吃什么最補(bǔ)鋅？如果身體缺鋅的話怎么辦，我好煩惱的呢，誰知道吃什么罪補(bǔ)鋅的?。?
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回答5
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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可以食補(bǔ)，平時多吃些紫菜等海產(chǎn)品及肉類即可。
2016-11-25 13:05
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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含鋅較多的食物：海帶、奶類、蛋類、牡蠣、大豆、茄子、扁豆，嚴(yán)重的話可以買點藥劑。
2016-11-25 12:59
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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缺鋅的話可以多吃海產(chǎn)品或者是動物的肝臟，如果缺鋅比較嚴(yán)重的話最好是配一點補(bǔ)鋅的藥物
2016-11-25 12:52
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，如果身體里面缺鋅可以比自然大豆，紅棗這些都是補(bǔ)鋅效果特別好的也可以喝點兒酸鋅口服液
2016-11-25 12:45
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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瘦牛肉、豬肉、羊肉、魚、蛋黃、脫脂奶粉、核桃、豆類、蘿卜等食物都富含鋅，可以多吃。平時也要多注意膳食營養(yǎng)均衡，不要偏食。你也可以喝葡萄糖酸鋅。
2016-11-25 12:37
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