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不算很嚴重也就是說你有九克的鞋但你需要寫那個可以那個吃點那個紅豆啊紅棗??！

一般這種情況的話肯定貧血比較嚴重嗎這個時候最好選擇直接喝補血口服液，來幫助治療比較好一些吧

貧血，最好還是食補的，可以多吃紅棗，豬肝，瘦肉來補充一下的，均衡飲食，葷素搭配的，好好休息的了。

你的血紅蛋白值90剛好在中度貧血的標(biāo)準(zhǔn)線上，這種情況最好是需要服用鐵劑的。你可以去買點改善貧血常用的鐵之緣片每天在飯后適當(dāng)?shù)难a充些，這樣能加快你體內(nèi)血紅蛋白的合成，幫助你更快的改善貧血。另外飲食上也要注意鐵的攝入，平時可以多吃些豬肝、瘦肉、蛋黃、紅棗、菠菜、黑木耳這些補血的食物。