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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉長燕 副主任醫(yī)師
黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院
三級甲等
中醫(yī)科
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做下蹲的運動可以調節(jié)氣血，除了下蹲還可以做下面這個運動，仰面平躺在床上將雙腿放松微曲，腳掌呈外八字分開，和肩同寬，腰部要緊貼床面，雙手按在胸部或者腹部深吸氣，利用腰腹的力量把雙腿平行往上翹，大概上翹到離地面有四寸的距離，就這樣保持這個姿勢時間長一點，在這期間可自由換氣。
2019-12-07 18:56
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回答6
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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要多吃補血補氣食物，如紅棗，豬肝，瘦肉來補充一下的。
2016-12-16 18:37
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回答5
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，如果是氣血不足的話，這種情況下最好是采取食補加藥補的方法進行調理。
2016-12-16 18:31
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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氣血不足的話，寶媽可以買點紅棗燉起來吃的藥，懷孕期間的話，是很容易貧血的呢？
2016-12-16 18:24
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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氣血不足的話，建議你平時可以吃些大棗吃一些補血的食物，平時一定要多喝一些水，保持一個良好的心態(tài)
2016-12-16 18:16
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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你好，如果想調理氣血，你可以去咨詢一下專業(yè)的醫(yī)生，讓他告訴我們，什么樣的動作，能夠幫助我們，調理氣血
2016-12-16 18:09
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