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你好，手腕疼痛應(yīng)該是手腕關(guān)節(jié)炎的癥狀，可以采取手腕部位熱敷，按摩，封閉等方法進(jìn)行處理，配合服用布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。你要減少手腕的活動(dòng)，注意保暖。平時(shí)不要做大動(dòng)作的體力活，多吃一些富含維生素的水果蔬菜，盡量不要喝酒，可以喝一些藥酒，不吃辣，祝你健康！

病情分析：如果是新扭傷，48小時(shí)內(nèi)建議冷敷，患肢制動(dòng)，不要自己按摩，會(huì)增加組織滲出，加重腫大指導(dǎo)意見(jiàn)：緩解疼痛可以口服布洛芬或者洛索洛芬，立即冷敷患處，半小時(shí)后停止，休息半小時(shí)再次冷敷。減少患肢活動(dòng)

局部肌腱或筋膜慢性炎，可以自行按摩痛點(diǎn)，并進(jìn)行經(jīng)絡(luò)疏通，但治療起來(lái)非常緩慢，希望長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，促進(jìn)局部炎灶恢復(fù)正常

你也，我看了你的提問(wèn)，并且知道你懂按摩，我現(xiàn)在告訴你一個(gè)簡(jiǎn)便有效的方法，你就斜交叉著按摩，你按摩左腳的腳踝部，且與你痛的手腕相對(duì)應(yīng)的部位，這是平衡中橋的治療方法，行之有效，見(jiàn)效快，痛苦小。

手腕痛一般有幾種情況，一種是以前曾經(jīng)受過(guò)傷，比如扭傷等，還有的是腕管綜合癥，也有的是腕部肌腱筋膜發(fā)生炎癥等。 建議局部可以熱敷，每次20分，每天三次，在就考慮口服消炎止痛，舒筋活血藥物了，其次就要讓腕部休息不要活動(dòng)。來(lái)恢復(fù)。

你好，手腕疼痛可見(jiàn)于肌肉韌帶損傷、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎等疾病引起的可能性。 可以進(jìn)行熱敷和按摩治療，按摩使用拇指按摩即可，如果沒(méi)有改善的話，是需要去醫(yī)院檢查的。