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心氣虛可以通過(guò)按摩穴位來(lái)緩解，如神門穴、內(nèi)關(guān)穴、膻中穴、心俞穴、足三里穴等。 1.神門穴：位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。按摩此穴可補(bǔ)益心氣、安定心神。 2.內(nèi)關(guān)穴：在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上 2 寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。能寧心安神、理氣止痛。 3.膻中穴：在胸部前正中線上，平第 4 肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)。按摩該穴位可寬胸理氣、活血通絡(luò)。 4.心俞穴：位于第 5 胸椎棘突下，旁開(kāi) 1.5 寸。有調(diào)補(bǔ)心氣、寧心安神的作用。 5.足三里穴：位于小腿外側(cè)，犢鼻下 3 寸，犢鼻與解溪連線上。能補(bǔ)中益氣、調(diào)理脾胃，間接滋養(yǎng)心氣。 按摩穴位調(diào)理心氣虛需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。

虛則補(bǔ)之。氣虛則補(bǔ)氣。首先你得確定自己確實(shí)氣虛，另外，如果氣虛之外還夾有其它，就不能那么簡(jiǎn)單了，比如氣虛濕滯等，那么就不能單純補(bǔ)氣了，甚至要先祛邪，再補(bǔ)正，或者祛邪扶正同用。所以要先弄清楚你的情況是不是單純的氣虛。如果是單純氣虛，黃芪非常好，可以用它長(zhǎng)期泡水喝。 

你好，一般情況下，可以按摩內(nèi)關(guān)、神門、檀中、足三里等穴位的。生活中，注意平時(shí)的不要過(guò)度勞累。