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患者您好，一，休息，馬上停止運動，不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負重。二，冷敷冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環(huán)，每次冷敷十五到二十分鐘，每天三到四次。三，壓迫用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血淤血，繃帶纏的緊度要適中，能感覺到有壓力但又不會讓你支端發(fā)麻或缺血。四，抬高患肢抬高患者的主要目的是減少腫脹，促進血液回流。五，外服三七活血膏，三七活血膏可修復(fù)受損組織，增強機體機能從而康復(fù)。祝健康。

你好，急性拉傷后立即加壓包扎，包扎時在受傷局部墊適當厚度和硬度的棉墊，同時用冰袋冷敷，抬高患肢休息。加壓包扎12～24小時后可以輕度手法撫摩和順理患部，然后外敷中藥。要休息1～3天，同時治療，療效比較滿意。即使傷愈，也必須停止訓(xùn)練2～7天，這樣才能根治。對外敷中藥過敏的話，除包扎固定休息外，可以使用間動點針刺或音頻理療，同期進行按摩治療。祝你好早日康復(fù)！

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你好,這樣的情況建議進行針灸治療,可以幫助恢復(fù)。

病情分析：你好，你是前臂遠端韌帶損傷。指導(dǎo)意見：你現(xiàn)在可以帶個運動護腕，緊一點的，現(xiàn)在還是需要多休息，不能活動手腕。一般恢復(fù)的比較慢的

你好，平時可以針灸理療一下，針灸、按摩，刺激穴位，促進血液循環(huán)，效果不錯。平時注意局部保暖，還可以局部中藥外洗，注意休息。