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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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余波 住院醫(yī)師
溫州醫(yī)科大學(xué)附屬眼視光醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼鼻相關(guān)及眼眶眼腫瘤專(zhuān)科
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身高的增長(zhǎng)主要受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等因素影響。一般來(lái)說(shuō)，成年后骨骼發(fā)育定型，身高難以通過(guò)拉伸大幅改變，但在生長(zhǎng)發(fā)育期采取科學(xué)合理的方法可能有助于身高的增長(zhǎng)，比如保持均衡營(yíng)養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等。 1. 遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用，父母身高較高，子女通常有更大的身高潛力。 2. 營(yíng)養(yǎng)：蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素是骨骼生長(zhǎng)的關(guān)鍵。例如，牛奶、雞蛋、魚(yú)肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣。 3. 運(yùn)動(dòng)：一些有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)包括籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 4. 睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠對(duì)身高增長(zhǎng)有益。 5. 疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，需及時(shí)治療。 總之，身高的增長(zhǎng)是一個(gè)綜合的過(guò)程，需要多種因素共同作用。在生長(zhǎng)發(fā)育期，要關(guān)注自身的身體狀況，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。若對(duì)身高有疑慮，可咨詢醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和建議。
2024-12-19 00:57
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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問(wèn)題分析：你好;根據(jù)您的提問(wèn);建議您;多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.意見(jiàn)建議：建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.
2014-02-01 22:15
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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你說(shuō)的說(shuō)法是不科學(xué)的請(qǐng)不要做啊
2014-01-26 22:15
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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韋溪 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
綜合內(nèi)科
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每日進(jìn)行身體的拉伸可以起到放松的作用，是十分保健的。
2014-01-22 22:30
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你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
