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回答5
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方昕 醫(yī)師
安徽省立醫(yī)院
三級甲等
PET-CT中心
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食用橄欖油在一定程度上對減肥有幫助，其作用體現(xiàn)在多個方面，如促進消化、提供健康脂肪、增加飽腹感、調(diào)節(jié)血脂、輔助新陳代謝等。 1. 促進消化：橄欖油中的不飽和脂肪酸有助于改善腸道蠕動，促進食物消化，減少食物在體內(nèi)的堆積。 2. 提供健康脂肪：相較于其他飽和脂肪和反式脂肪，橄欖油所含的健康脂肪更利于身體代謝。 3. 增加飽腹感：能讓人在進食后較長時間內(nèi)不感到饑餓，從而減少食物的攝入總量。 4. 調(diào)節(jié)血脂：有助于降低血液中的不良膽固醇水平，維持血脂平衡，利于體重控制。 5. 輔助新陳代謝：可促進身體的新陳代謝，使能量消耗更高效，對減肥有積極作用。 雖然食用橄欖油對減肥有一定益處，但不能單純依靠它來實現(xiàn)減肥目標，還需結合均衡飲食和適量運動。
2024-12-18 02:29
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，懷孕大約40多天?！ ?
2013-12-17 21:16
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，減肥一定選擇健康科學的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養(yǎng)皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養(yǎng)，控制熱量!堅持努力
2013-12-17 21:16
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回答2
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張東升 醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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您好，橄欖油對減肥沒有明確的幫助，要減肥建議飲食均衡營養(yǎng)，三餐規(guī)律一些，盡量不要吃零食，不要久坐，要加強身體鍛煉，每周至少進行體育活動3-5次，如球類運動、游泳、騎車、跑步等，還要保證充足的睡眠，戒煙戒酒，有利于減肥的同時提高身體抵抗力，保持身體健康。希望我的回答對你有所幫助。
2013-12-10 15:29
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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病情分析：你好,這種情況下建議多做仰臥起坐為好.指導意見：多做仰臥起坐是可以減小小肚子的,但這項運動是需長期堅持為好,需對自己有信心.生活護理：貴在堅持就可以了,祝早好.
2013-12-09 21:16
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