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背部疼痛通常由肌肉勞損、肌肉拉傷、肌筋膜炎、脊椎病變、內臟疾病牽涉等引起。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，使背部肌肉緊張疲勞。
2.肌肉拉傷：搬重物等突然用力不當，導致背部肌肉纖維損傷。
3.肌筋膜炎：背部筋膜的無菌性炎癥，多因受寒、慢性勞損。
4.脊椎病變：如脊椎骨折、椎間盤突出等，壓迫神經產生疼痛。
5.內臟疾病牽涉：某些心臟疾病、肺部疾病等，可能引起背部牽涉痛。
背部疼痛原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診明確病因。

引起背部疼痛的原因主要分為兩大類：器官性原因及功能性原因。 1. 器官性原因是指通過x光照射，掃描及血液檢測可檢查出人們身體結構的損壞。傷痛、傳染、腫瘤、器官退化等會影響脊柱的結構。 2. 第二種造成背部疼痛的功能性原因也可稱物理原因或原發(fā)性病因。在這種原因下，背部結構的損壞不容易被察覺，往往是由于生活方式，姿勢不當或是心理壓力引起的。 瑜伽學對背部疼痛原因的闡釋也分為兩種：壓力原因及非壓力原因。壓力原因是指各種形式的精神壓力，這個可歸為功能性原因范疇；非壓力原因是指病痛不僅僅由于精神壓力，也有可能外部原因導致，傷痛、傳染、病毒都可歸為此范疇。 背部疼痛的處理方法 1. 預防勝于治療 預防方法包括： i 意識和糾正站姿、坐姿及睡姿。 ii 有規(guī)律地運動。 iii 正確處理壓力問題。 瑜伽中包含一些緩慢的動作體位對深層次放松背部及維護脊柱力量和靈活性很有幫助，規(guī)律性的瑜伽練習可幫助促進身體健康，防止背痛。

背痛是一種癥狀，可以見于多種疾病。有的疾病比較嚴重，需要認真對待，如胸椎的外傷骨折、結核、腫瘤等;有的背痛癥狀較輕，往往是由于背部受涼、姿勢不良引起，不必過于焦慮。除了由嚴重疾病引發(fā)的背痛外，一般由受涼、勞累、姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛，使用一些簡單療法進行自我治療，常?？梢允盏胶芎玫寞熜АＶ嗅t(yī)的針灸、推拿、拔罐都有很好的療效。