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陰虛火旺者可通過食用一些食物來進行調理，如百合、銀耳、甲魚、枸杞、桑葚等。 1.百合：百合性微寒，味甘，具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的作用，適合陰虛火旺者食用。 2.銀耳：銀耳味甘淡、性平，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效，能緩解陰虛火旺引起的不適。 3.甲魚：甲魚能滋陰涼血，對于陰虛火旺所致的煩熱、盜汗等癥狀有一定的改善作用。 4.枸杞：枸杞有滋補肝腎、益精明目的功效，可幫助調理陰虛火旺的體質。 5.桑葚：桑葚性寒，味甘酸，能滋陰補血、生津潤燥，是陰虛火旺者的良好選擇。 陰虛火旺者在飲食調理的同時，還應注意保持良好的生活習慣，避免熬夜、過度勞累，適當進行運動。如果癥狀較為嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

你的情況可以服用中成藥玉女煎。

陰虛火旺也是可以導致口腔潰瘍的,口腔潰瘍是一種最常見的口腔粘膜疾病,是一種以周期性反復發(fā)作為特點的口腔粘膜局限性潰瘍損害,可以自愈,可發(fā)生于口腔粘膜的任何部位,以唇,頰,舌部多見,嚴重者可以波及咽部粘膜.對口腔潰瘍的治療方法雖然很多,但基本上都是對癥治療,目的主要是減輕疼痛或減少復發(fā)次數(shù),但不能完全控制復發(fā),所以預防本病尤為重要.可以外用口腔潰瘍散,云南白藥等,多喝水. 有了口腔潰瘍不要一概輕視,如有可疑就應及時到醫(yī)院檢查,必要時行病理檢查,以明確診斷,再做相應的治療.切不可粗心大意,延誤治療時機.

日常應多吃些富含造血原料的優(yōu)質蛋白質，如動物肝臟，腎臟，魚，蝦，蛋類以及新鮮的蔬菜，水果等。經常參加體育鍛煉，要積極參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動，每天至少半小時，如健美操，跑步，散步，打球，游泳，氣功，跳舞等，吸收新鮮空氣，增強體力和造血功能。

病情分析：你好。陰虛火旺主要表現(xiàn)為咽干、五心煩熱（心中煩躁、手掌、腳掌的發(fā)熱）等癥狀。指導意見：建議虛火者應注意補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。

陰虛火旺，宜滋水養(yǎng)陰，中醫(yī)所謂“壯水之主，以鎮(zhèn)陽光”。凡屬質地比較粘稠厚重，而味道比較甘淡的食物都可以養(yǎng)陰，藥如地黃、阿膠、玉竹、百合、山藥等等；食物如雪梨、冬瓜、薏苡、鯽魚、肥肉、龜、鱉等等。