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腰腿痛伴膝蓋關節(jié)痛，且有腰椎增生、移位、滑脫，這種情況下不建議做仰臥起坐。原因包括病情影響、運動風險、加重損傷、不利于恢復、可能引發(fā)并發(fā)癥等。 1. 病情影響：本身存在腰椎和膝關節(jié)的病變，腰部和腿部的肌肉、骨骼、關節(jié)等結構已經處于異常狀態(tài)。 2. 運動風險：仰臥起坐會對腰部產生較大的壓力和扭轉力，可能加重腰椎的損傷。 3. 加重損傷：對于有滑脫和移位的情況，不當運動容易導致病情惡化。 4. 不利于恢復：不利于受損組織的修復和炎癥的消退。 5. 可能引發(fā)并發(fā)癥：如神經受壓加重，導致下肢疼痛、麻木等癥狀。 總之，在這種病情下，應避免仰臥起坐這類可能加重病情的運動。建議先積極治療，待病情穩(wěn)定或恢復后，在醫(yī)生指導下進行適當?shù)目祻瓦\動。

病情分析： 意見建議： 腰椎間盤突出一般是內外兩個原因引起的，內因主要是腰椎退行性改變，外因則是外傷，勞損受寒等因素導致的，一般以腰痛，腰腿痛，活動障礙，麻木為主的，內科治療一般用鎮(zhèn)痛的藥物布洛芬等，同時可以使用黃氏外用中藥粉包，藥物滲入骨質，沒什么副作用的，對腰椎間盤突出有效果的，還可以用針灸推拿理療等方法的，然后就是外科治療了，方法比較多的，平時要注意良好的生活習慣，防止過度勞累，適當?shù)腻憻挘瑒幼鞑灰颂?，飲食清淡比較好的。

病情分析：自訴腰痛，而經過攝片檢查顯示腰椎退行性改變，而骶椎腰化，這考慮是退行性改變或先天椎體發(fā)育不良導致。指導意見：像你訴說的情況，而你腰痛，需要結合實際情況考慮，如果腰腿痛，需要考慮腰椎退行性改變引發(fā)椎間盤突出壓迫神經引發(fā)。而如果是單純腰痛，需要考慮腰椎退行性改變。需要平時避免長時間站立，行走，坐位，彎腰，局部按摩外擦藥酒，內服跌打丸，營養(yǎng)神經，消炎止痛藥物。再者疼痛期間需要臥硬板床休息，綜合治療才能好轉。

腰腿痛的病因復雜，有先天性的，有外傷、身體機能退變造成的，還有一些內臟疾病也可表現(xiàn)為腰腿痛、甚至心理因素引起的腰腿痛近年也逐步增多，很多疾病都可引起腰腿痛，腰腿痛的病因及其可以引起的疾病分類如下： 損傷：骨折與脫位、韌帶勞損、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、腎挫傷等;　　退變：腰椎骨關節(jié)炎、小關節(jié)紊亂、骨質疏松、腰椎管狹窄、黃韌帶肥厚、內臟下垂等;　　炎癥：脊柱結核、化膿性骨髓炎、強直性脊柱炎、類風濕性關節(jié)炎、血管炎、神經炎、脊髓炎、消化性潰瘍、胰腺炎、尿路結石等;　　腫瘤：轉移癌、血管瘤、骨巨細胞瘤、脊索瘤、脊髓及神經根腫瘤、胰腺癌、盆腔腫瘤等;　　發(fā)育及姿勢異常：隱性脊椎裂、脊柱側凸、后凸脊膜膨出、血管畸形、游走腎等?！　≈挥信宄∫虿拍軐ΠY施治，獲得最佳治療效果。所以大家要謹記，如果出現(xiàn)明顯腰腿疼痛的癥狀，不要過于簡單處理，“腰痛歸結于腰，腿痛原因歸結于腿”，不能說這樣的處理完全錯誤，但是很多時候是比較片面的處理方式，所有的檢查都是為確診服務，而確診的目的是為了達到最佳治療效果，

你這有可能是腰椎后關節(jié)紊亂綜合癥、或是腰椎的肌肉韌帶拉傷、或是腰椎間盤膨突，建議去正規(guī)骨科醫(yī)院檢查治療。