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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張東升 醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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19 歲吃鈣片有可能對(duì)增高有一定作用,但增高受多種因素影響,如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和生長(zhǎng)激素等。 1.遺傳:遺傳因素在身高增長(zhǎng)中起著重要作用。如果父母身高較高,子女往往有更大的身高增長(zhǎng)潛力。 2.營(yíng)養(yǎng):均衡的營(yíng)養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ),包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。除了鈣,其他營(yíng)養(yǎng)素如維生素 D、鋅等也對(duì)骨骼發(fā)育至關(guān)重要。 3.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩、游泳等,有助于刺激骨骼生長(zhǎng),增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。 4.睡眠:充足的睡眠有利于生長(zhǎng)激素的分泌,夜間是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期,良好的睡眠質(zhì)量和足夠的睡眠時(shí)間對(duì)身高增長(zhǎng)有益。 5.生長(zhǎng)激素:如果生長(zhǎng)激素分泌不足,可能會(huì)影響身高。可通過(guò)相關(guān)檢查來(lái)判斷是否存在生長(zhǎng)激素缺乏的情況。 綜上所述,19 歲吃鈣片可能有一定幫助,但不能單純依賴(lài)鈣片來(lái)增高。要綜合考慮多種因素,保持良好的生活習(xí)慣。如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮,建議咨詢(xún)醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和指導(dǎo)。
2024-12-18 08:29
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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周帥飛 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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吃鈣片有作用的,您可以去醫(yī)院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒(méi)完全閉合就是還有長(zhǎng)高的可能.保證每天獲得足夠的維生素和礦物質(zhì)。一般來(lái)說(shuō),在膳食中要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類(lèi)、蛋類(lèi)食物。增高最有效的鍛煉項(xiàng)目是打籃球,彈跳,游泳,跳繩和引體向上.每天固定10~30分鐘的上述運(yùn)動(dòng),就墊定良好的長(zhǎng)高基礎(chǔ)。
2013-12-21 10:32
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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影響身高的因素是比較多的,如遺傳、飲食營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、一些疾病因素等,平時(shí)要注意保持良好的飲食習(xí)慣,堅(jiān)持鍛煉,這樣才有利于增高的。19歲的話(huà)一般不會(huì)有太大的增高空間了,補(bǔ)鈣并不能起到明顯的增高作用的。一般情況下有正常的飲食和適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng),通常是不會(huì)缺鈣的。
2013-12-03 22:05
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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病情分析: 是否還能增高,是要看你的骨骺線(xiàn)是否閉合,去正規(guī)醫(yī)院拍張腕部的片子,專(zhuān)業(yè)的骨科醫(yī)生就能告訴你。意見(jiàn)建議:補(bǔ)鈣在這方面沒(méi)有明顯作用
2013-11-30 22:05
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Q: 歲 -
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Q: 19歲能吃維生素E嗎? -
Q: 本人19歲,想長(zhǎng)高,不要吃藥?本人19歲... -
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