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服用維生素 E 和維生素 C 對(duì)人體有諸多好處，如抗氧化、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)膠原蛋白合成、預(yù)防心血管疾病、改善皮膚狀態(tài)等。 1. 抗氧化：維生素 E 和維生素 C 都是有效的抗氧化劑，能減少自由基對(duì)細(xì)胞的損傷，保護(hù)細(xì)胞結(jié)構(gòu)和功能。 2. 增強(qiáng)免疫力：有助于提高身體的抵抗力，使身體更有效地抵御病原體的侵襲。 3. 促進(jìn)膠原蛋白合成：維生素 C 參與膠原蛋白的合成，維持皮膚、血管等組織的彈性和韌性。 4. 預(yù)防心血管疾?。嚎山档脱褐械哪懝檀妓?，減少血管壁的損傷，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病的發(fā)生。 5. 改善皮膚狀態(tài)：維生素 E 能滋潤(rùn)皮膚，減少皺紋和色斑的形成；維生素 C 有助于淡化色斑，使皮膚更加光滑細(xì)膩。 6. 保護(hù)眼睛：維生素 C 和維生素 E 對(duì)眼睛的晶狀體和視網(wǎng)膜有一定的保護(hù)作用，降低患眼部疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 總之，適量補(bǔ)充維生素 E 和維生素 C 對(duì)維持身體健康具有重要意義，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充，避免過量。

植物及絕大多數(shù)動(dòng)物均可在自身體內(nèi)合成維生素C?？墒侨?、靈長(zhǎng)類及豚鼠則因缺乏將L-古洛酸轉(zhuǎn)變成為維生素C的酶類，不能合成維生素C，故必須從食物中攝取，如果在食物中缺乏維生素C時(shí)，則會(huì)發(fā)生壞血病。這時(shí)由于細(xì)胞間質(zhì)生成障礙而出現(xiàn)出血，牙齒松動(dòng)、傷口不易愈合，易骨折等癥狀。維生素E屬脂溶性維生素。由于它具有促進(jìn)凝血的功能，故又稱凝血維生素。常見的有維生素K1和K2。K1是由植物合成的，如苜蓿、菠菜等綠葉植物；K2則由微生物合成。人體腸道細(xì)菌也可合成維生素K2?，F(xiàn)代維生素K已能人工合成，如維生素K3，為臨床所常用。

病情分析：血管壁的強(qiáng)度和VC有很大關(guān)系。微血管是所有血管中最細(xì)小的，管壁可能只有一個(gè)細(xì)胞的厚度，其強(qiáng)度、彈性是由負(fù)責(zé)連接細(xì)胞具有膠泥作用的膠原蛋白所決定。當(dāng)體內(nèi)VC不足，微血管容易破裂，血液流到鄰近組織。這種情況在皮膚表面發(fā)生，則產(chǎn)生淤血、紫癍；在體內(nèi)發(fā)生則引起疼痛和關(guān)節(jié)漲痛。嚴(yán)重情況在胃、腸道、鼻、腎臟及骨膜下面均可有出血現(xiàn)象，乃至死亡。 維生素E是最主要的抗氧化劑之一，能促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)，還可用于防治男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細(xì)血管出血、更年期綜合癥、美容等方面。近來還發(fā)現(xiàn)維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過氧化脂反應(yīng)，使末稍血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)，預(yù)防近視發(fā)生和發(fā)展。

您好.長(zhǎng)期服用安利的維生素c維生素e要看有沒有必要,我認(rèn)為沒有必要.如果身體需要對(duì)身體就有好處。一項(xiàng)研究結(jié)果表明，每天聯(lián)合服用復(fù)合維生素和抗氧化劑(維生素A、C或E)，似乎可以減少病人死于心臟病或中風(fēng)的危險(xiǎn)，但會(huì)增加男性煙民死于癌癥的危險(xiǎn)。