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如何正確服用維生素 E 效果佳？

2024-12-17 11:20 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：維生素缺乏

問(wèn)題：

維生素E怎么吃最好?

回答3
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于學(xué)暉藥師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

正確服用維生素 E 效果佳，需考慮服用時(shí)間、劑量、搭配、適用人群、藥物來(lái)源等。 1.服用時(shí)間：建議在餐后服用，此時(shí)胃腸消化活動(dòng)活躍，利于維生素 E 的吸收。 2.劑量：應(yīng)遵循醫(yī)生建議，一般成人每日攝入量不宜超過(guò) 400 國(guó)際單位。 3.搭配：可與維生素 C 等協(xié)同作用，增強(qiáng)抗氧化效果，但避免與某些藥物如華法林同時(shí)大量服用。 4.適用人群：中老年人、皮膚干燥者、備孕女性等可能更適合補(bǔ)充，但患有高血壓、糖尿病等慢性疾病者需謹(jǐn)慎。 5.藥物來(lái)源：優(yōu)先選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的天然維生素 E 產(chǎn)品。總之，服用維生素 E 要綜合考慮多方面因素，且不可盲目自行服用，如有疑問(wèn)應(yīng)咨詢醫(yī)生，以確保服用的安全性和有效性。
2024-12-17 14:36

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回答2
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劉業(yè)娟醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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全科

維生素c和維生素E都是幫助身體抵抗自由基的,,維生素c抓要是幫助抵抗血液中的自由基.是水溶型的,維生素e,是脂溶性的主要是粘膜部位的自由基!在你這個(gè)年齡可以抹,,相對(duì)不錯(cuò)..吃的話就晚上比較好!
2014-01-11 10:59

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回答1
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李增沛主治醫(yī)師

南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

五官科

這維生素類藥物也不是可作為保健食品隨便服用的，不缺乏就不要吃的，是藥三分毒
2013-12-29 15:55

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