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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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余家快 醫(yī)師
合肥市第四人民醫(yī)院
三級甲等
精神科
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提肛和提會(huì)陰是兩種不同的鍛煉方式，在鍛煉部位、作用機(jī)制、適用人群、鍛煉效果和注意事項(xiàng)等方面存在差異，對一些疾病也有不同的益處。 1.鍛煉部位：提肛主要針對肛門周圍肌肉，提會(huì)陰則更側(cè)重于會(huì)陰區(qū)域的肌肉群。 2.作用機(jī)制：提肛通過收縮肛門括約肌增強(qiáng)其力量，提會(huì)陰可改善會(huì)陰區(qū)域的血液循環(huán)和肌肉張力。 3.適用人群：提肛適合有肛腸疾病的人群，提會(huì)陰對產(chǎn)后女性恢復(fù)有幫助。 4.鍛煉效果：提肛有助于預(yù)防和緩解痔瘡、肛裂等，提會(huì)陰能增強(qiáng)盆底肌肉功能。 5.注意事項(xiàng)：提肛和提會(huì)陰都應(yīng)適度，避免過度用力，遵循正確方法。 總之，提肛和提會(huì)陰雖然有所不同，但都是有益的鍛煉方式。在進(jìn)行這些鍛煉時(shí)，如有不適或疑問，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。
2024-12-18 02:16
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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意見建議：你好，根據(jù)你的情況，目前主要考慮一般提肛運(yùn)動(dòng)對身體是比較好的，一般提肛運(yùn)動(dòng)時(shí)是可以帶動(dòng)會(huì)陰部的，效果比較好的，建議平時(shí)經(jīng)常鍛煉比較好的
2013-12-23 14:49
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回答1
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劉業(yè)生 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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應(yīng)該是將肛門向上提，然后放松，接著再往上提，一提一松，反復(fù)進(jìn)行。這個(gè)應(yīng)該是同步的。所以沒有太大區(qū)別。
2013-12-15 10:49
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什么是會(huì)陰痛? 在會(huì)陰、外陰與尾骨部，即相當(dāng)于骶3-5神經(jīng)根支配區(qū)出現(xiàn)會(huì)陰痛。會(huì)陰與外陰部為骶3神經(jīng)根所支配，肛門部為骶4神經(jīng)根所支配，尾骨部為骶5神經(jīng)根所支配。這些部位的神經(jīng)痛稱為會(huì)陰神經(jīng)痛。 查看全文»
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