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你好;肌肉疼痛要區(qū)分一種是酸疼,這是無氧情況下糖代謝產(chǎn)生乳酸的結(jié)果.在這種情況下,只要注意運動后做放松練習,此外還可以做些按摩,補充足夠的電解質(zhì),一般就可以...詳細 »
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