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入睡困難預(yù)防
Q:

入睡困難的治療與預(yù)防方法有哪些?

A:

對一般失眠者,可先用熱水泡腳20分鐘,水最好泡在足踝關(guān)節(jié)以上。泡完腳后進(jìn)行足部反射區(qū)按摩,首先將足底搓熱,再搓足背及足部內(nèi)外側(cè),然后重點(diǎn)按壓腎、心、肝、失眠...詳細(xì) »

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