別吃脹氣食物，有些食物在消化過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生較多的氣體，從而產(chǎn)生腹脹感，妨礙正常睡眠。睡前別吃辣咸食物，辣椒、大蒜及生洋蔥等辛辣的食物，會(huì)造成某些人胃部灼熱及消...詳細(xì) »
孕婦失眠多夢(mèng)吃什么好？請(qǐng)問(wèn)為什么會(huì)失眠？平時(shí)應(yīng)該多注意什么？
你好，懷孕的時(shí)候失眠多，夢(mèng)這個(gè)還是應(yīng)該要盡量的多休息，也可以經(jīng)常吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，而且這個(gè)時(shí)候可以在睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶。詳細(xì) »
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