備孕時刻，未準爸爸肯定很關(guān)心自己的精子質(zhì)量，網(wǎng)上流傳的七種殺精行為靠不靠譜呢？下面小編為大家解說一下：

　　1、三角內(nèi)褲和平腳褲差別不大

　　許多人認為與平腳內(nèi)褲相比，穿三角內(nèi)褲會使陰囊溫度升高，傷害精子。這種擔心其實沒有必要。發(fā)現(xiàn)無論穿哪種內(nèi)褲，對陰囊的影響都差不多。專家的建議是，不用花太多心思挑內(nèi)褲的花樣，反倒是要多讓陰囊通通風、透透氣。

　　2、筆記本電腦別放腿上

　　長時間在膝蓋上使用筆記本電腦，會使陰囊溫度明顯升高。但電子設(shè)備如手機或音樂播放器等發(fā)出的無線電波，是否對精子有不利影響，科學家們還在研究中。比較保險的方法是，盡量別將它們長時間放在褲子口袋內(nèi)。

　　3、熱水澡是大忌

　　熱水澡、蒸桑拿，都是明確會影響精子數(shù)量和質(zhì)量的“兇手”。一般，一周一次是比較合適的頻率。

　　4、肥胖

　　超重對睪丸功能的影響主要體現(xiàn)在兩方面：一是肥胖者體內(nèi)睪丸酮會更多地轉(zhuǎn)化為雌二醇，從而影響精子數(shù)量和質(zhì)量;另一方面，睪丸附近的脂肪組織過厚也會導(dǎo)致陰囊溫度升高。所以，要想精子質(zhì)量好，減肥勢在必行。

　　5、麻醉藥

　　麻醉劑等藥物會損傷男性內(nèi)分泌，長期服用止痛藥也會產(chǎn)生這種副作用。因此，即使是非處方藥，都應(yīng)該謹慎服用。

　　6、吃紅肉不影響精子質(zhì)量

　　研究人員分析了以往的多項試驗，發(fā)現(xiàn)沒有明確證據(jù)能支持這兩者之間的關(guān)聯(lián)。但最好的選擇是多吃魚肉。

　　7、衰老

　　隨著年齡增長，男性精子的數(shù)量和質(zhì)量都會下降。如果父母年齡都比較大，新生兒患唐氏綜合征、精神分裂的風險就會增加。但總體來看，衰老對男性的影響不如對女性那么大，七八十歲的男人照樣能做父親。

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