每日數(shù)胎動(dòng)3次，每次1小時(shí)，正常胎動(dòng)至少每小時(shí)達(dá)3次或以上。每動(dòng)一次計(jì)數(shù)一下，有時(shí)會(huì)有一連串的胎動(dòng)，那就算作一次，隔開5～6分鐘再動(dòng)算另一次。

　　數(shù)胎動(dòng)的方法：每天早、中、晚固定一個(gè)自己最方便的時(shí)間數(shù)3次胎動(dòng)，每次數(shù)一小時(shí)。數(shù)胎動(dòng)時(shí)可以坐在椅子上，也可以側(cè)在床上，把雙手輕放在腹壁上，靜下心來專心體會(huì)胎兒的活動(dòng)。用鈕扣或其他物品來計(jì)數(shù)，胎動(dòng)一次放一粒鈕扣在盒中，從胎兒開始活動(dòng)到停止算一次，如其中連續(xù)動(dòng)幾下也只算一次。一小時(shí)完畢后，盒中的鈕扣數(shù)即為一小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)，將3次數(shù)得的胎動(dòng)數(shù)相加，再乘以4，即為12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。如果你無法做到每天數(shù)3次，也可以每天晚上胎動(dòng)較頻繁時(shí)數(shù)1小時(shí)，然后乘以12，一般來說應(yīng)在20次以上。