數(shù)胎動(dòng)可以幫助準(zhǔn)媽媽監(jiān)測(cè)胎兒是否存在宮內(nèi)缺氧的情況，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、采取對(duì)策。數(shù)胎動(dòng)的方法很簡(jiǎn)單，每天早、中、晚吃飽飯后，孕婦坐下來(lái)或者躺（側(cè)臥最好）下來(lái)開(kāi)始靜靜地?cái)?shù)胎動(dòng)，每次數(shù)一個(gè)小時(shí)，之后把3次監(jiān)測(cè)的胎動(dòng)數(shù)目加起來(lái)，再乘以4。如果得出的結(jié)果在30次以上，這說(shuō)明胎動(dòng)良好，胎兒在子宮內(nèi)不存在缺氧問(wèn)題，孕婦只要繼續(xù)監(jiān)測(cè)就好了；如果得出的結(jié)果在20次左右，即為胎動(dòng)可疑，懷疑存在胎兒窘迫、缺氧問(wèn)題，這時(shí)孕婦該進(jìn)行嚴(yán)格的自我監(jiān)測(cè)，如果第二天還是這種情況就該到醫(yī)院做胎心監(jiān)護(hù)了；如果得出的結(jié)果在10次以下，屬于胎動(dòng)減少，孕婦應(yīng)立即到醫(yī)院做檢查。

　　專家還提醒孕婦，胎兒每天的活動(dòng)情況不一樣，有的時(shí)候胎兒是白天動(dòng)得多、晚上動(dòng)得少，有的時(shí)候卻正好相反，因此只要每天總的結(jié)果差不多就可以了。但如果兩天里的結(jié)果差異比較大，如前一天還是30多次，第二天就降到了20多次，尤其是胎動(dòng)頻率減少了50％以上，就該引起孕婦重視盡快到醫(yī)院檢查了。另外，計(jì)算胎動(dòng)的時(shí)候要注意，一段比較集中的時(shí)間內(nèi)胎兒打嗝或是伸胳膊踢腿等活動(dòng)算一次胎動(dòng)。有的孕婦在遇到這種情況時(shí)數(shù)胎動(dòng)可能會(huì)出現(xiàn)偏差，因此不要太緊張，多監(jiān)測(cè)一天可能數(shù)目就正常了。

　　準(zhǔn)媽媽可不要小看了數(shù)胎動(dòng)的重要性，這也是關(guān)系到胎兒健康的重要因素，準(zhǔn)媽媽可不能偷懶哦！