適合6個(gè)月寶寶的胡蘿卜類食譜。

　　6個(gè)月寶寶食譜 肉湯胡蘿卜糊：蔬菜加肉湯，寶寶吃得舒心

　　食物原料：

　　鮮肉湯1碗，胡蘿卜1／2根

　　制作方法：

　　1、胡蘿卜洗凈之后切塊，隔水蒸熟，然后用勺子壓碎。

　　2、肉湯倒入鍋中，放入壓碎的胡蘿卜泥，用文火煮沸就可以了。

　　營養(yǎng)經(jīng)：

　　胡蘿卜是個(gè)寶，人稱“小人參”，其中富含很多寶寶生長發(fā)育所需的營養(yǎng)素。胡蘿卜所含維生素是脂溶性維生素，放在肉湯里煮營養(yǎng)會(huì)更好。

　　6個(gè)月寶寶食譜 菠菜胡蘿卜湯：讓寶寶早早接受蔬菜的味道

　　食譜原料：

　　菠菜25克，胡蘿卜末20克，肉湯50～100克。

　　制作方法：

　　取菠菜葉子用水洗干凈切末，上火煮軟，將研碎的胡蘿卜末一起放入鍋內(nèi)煮，放入肉湯后用勺子攪拌均勻即可食用。

　　營養(yǎng)經(jīng)：

　　維生素A是骨骼正常生長發(fā)育的必需物質(zhì)，有助于細(xì)胞增殖與生長，是機(jī)體生長的要素，對促進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育具有重要意義；菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養(yǎng)物質(zhì)。

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