據統(tǒng)計，孕婦有水腫的比例高達8成，主要以下半身的水腫為主，上半身的水腫只占三分之一。出現(xiàn)的時間從懷孕5個月后逐漸顯著，生產時最嚴重。

　　懷孕后期水腫主要是由于懷孕5個月后漲大的子宮壓迫下腔靜脈，使血液不易回流，停滯在組織間隙內所致。由于荷爾蒙的關系，體內逐漸累積水分，但這些水分又因為血管內蛋白質濃度降低，沒有被留在血管內，于是逐漸滲入組織內。上述這些變化，都是逐漸累積的影響，要等到懷孕中期以后才會發(fā)生。幸好這種生理性的水腫，除了讓孕婦覺得不方便、不舒服，并不會造成危險，對胎兒也沒有影響。生產過后，積水會自動從尿液排出，自然消腫，不必特別治療，孕婦也不用擔心。

　　水腫與一般肥胖不同。肥胖的人是真的有脂肪細胞累積在皮下組織，這些細胞結實又有彈性，按下去馬上彈回來，不會變形也不會凹陷。水腫則是因為組織間隙內有過多的體液蓄積，這些液體是可以流動的。當你按壓一些水腫明顯的區(qū)域，例如，腳背或小腿前側，手指壓下去，液體被推開，就出現(xiàn)一個凹痕，要過幾秒鐘后才會恢復。

　　預防懷孕晚期出現(xiàn)水腫的方式有：

　　1。多休息：因為與子宮壓迫有關系，所以應該多躺臥休息。

　　2。穿彈性襪：由于職業(yè)需求必須長久站立的孕婦，可以穿彈性襪，來幫助靜脈血液回流。。

　　3。墊高腳：不論是坐著休息或是躺臥睡覺，把腳墊高，都有助于血液回流，可舒緩水腫癥狀。

　　4。泡腳：根據研究顯示，泡澡或泡腳不僅有助于血液循環(huán)，也有改善水腫的效果。

　　5。民間偏方：提倡喝紅豆湯（不加糖）或是喝玉米須煮的湯，這些方法都是實踐證明有效的，可以參考。