你家寶寶睡覺的時(shí)候是什么姿勢，仰睡？趴著睡？還是側(cè)著睡……相信寶寶的每種睡姿都十分的可愛，但是，媽媽知道這些睡姿是否安全呢？安全的睡姿是安全睡眠的重大保障。80%的嬰兒死亡病例可能與不安全的睡眠方式有關(guān)，醫(yī)學(xué)上稱為“嬰兒猝死綜合征”，它是1歲以下嬰兒的頭號死因。睡眠安全不可忽視。

　　最佳睡姿大揭秘

　　一般來講，寶寶采用兩側(cè)適時(shí)交替的側(cè)臥是安全而理想的睡姿，且頭形輪廓優(yōu)美。同時(shí)，針對寶寶好動的特點(diǎn)，可以正確選擇和使用枕頭，來固定寶寶睡眠過程中的身體和頭部。剛出生的寶寶平躺時(shí)，背和后腦勺在同一平面，嬰兒頭大，幾乎與肩同寬，側(cè)臥時(shí)頭和身體也在同一平面，因此，這個(gè)時(shí)候沒有必要使用枕頭。3個(gè)月以上的寶寶，頭與身體比例發(fā)生變化，此時(shí)，可以開始使用枕頭。

　　小枕頭的高度只需3～4厘米就可以了，枕頭不要太軟，要吸汗、透氣。外面應(yīng)該是純棉軟布的，里面可以填充蕎麥、木棉等。6個(gè)月以上的寶寶頭形基本固定，頭頸部的肌肉已經(jīng)發(fā)育良好，寶寶睡覺的姿勢可以自由一些，可讓寶寶自己選擇一個(gè)他覺得最舒服的睡姿。

　　六個(gè)標(biāo)準(zhǔn)要保持

　　1。睡覺保持仰臥。

　　寶寶清醒時(shí)可以趴一會兒，不過家長要密切看護(hù)。不要讓寶寶側(cè)臥，因?yàn)檫@樣寶寶在睡眠過程中很可能會因翻身變成俯臥睡姿，增加?jì)雰衡谰C合征危險(xiǎn)。

　　2。床墊不宜過軟。

　　使用硬床墊，再鋪上合適的床單。嬰兒床不要放置多余的枕頭、毛毯或毛絨玩具。用嬰兒被褥將寶寶包好，切勿蓋住寶寶頭部。

　　3。母嬰同室不同床。

　　研究發(fā)現(xiàn)，母嬰同床會使嬰兒猝死綜合征危險(xiǎn)增加40％，而母嬰睡同一房間有助于降低危險(xiǎn)。

　　4。奶嘴可降低危險(xiǎn)。

　　一種理論認(rèn)為，奶嘴有助于防止嬰兒翻身至俯臥姿勢。另一種理論認(rèn)為，奶嘴可使嬰兒舌頭向前伸，保持呼吸道暢通。

　　5。防止寶寶過熱。

　　嬰兒所處房間溫度應(yīng)適中，避免房間過熱。同時(shí)不要給寶寶在睡覺時(shí)包裹太多衣物。

　　6。遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境。

　　小編提醒，母親孕期吸煙的嬰兒發(fā)生猝死危險(xiǎn)增加3倍。家中吸煙者越多，嬰兒猝死危險(xiǎn)就越大。嬰兒所處室內(nèi)應(yīng)及時(shí)通風(fēng)以免空氣污濁。