孕婦貧血，不僅會(huì)影響到孕婦體內(nèi)自身血紅蛋白的合成，也會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，因此孕期貧血應(yīng)該引起各位準(zhǔn)媽媽的注意。

　　孕期貧血對(duì)準(zhǔn)媽媽的影響：

　　1、由于貧血，孕婦的血漿蛋白濃度低，所產(chǎn)生的抗體少，巨噬細(xì)胞作用減弱，而使免疫力下降，抗病力差，易發(fā)生感染。血紅蛋白含量越低的產(chǎn)婦，產(chǎn)后感染的可能性越大。

　　2、孕婦貧血時(shí)，血液攜帶氧的能力低，在慢性輕度貧血時(shí)不會(huì)有什么不適癥狀，但在嚴(yán)重貧血或急性失血過多時(shí)，就會(huì)心跳加快，輸出量增多，血流加快，加重心臟負(fù)擔(dān)。如果繼續(xù)發(fā)展下去，就會(huì)發(fā)生心肌缺氧，導(dǎo)致貧血性心臟病，甚至是充血性心力衰竭。當(dāng)血紅蛋白＜50g／L時(shí)，孕婦就會(huì)出現(xiàn)心肌損害。

　　3、對(duì)失血的耐受性下降。分娩時(shí)，貧血孕婦的出血量即使在正常范圍，也可能因耐受性下降而導(dǎo)致休克和死亡。

　　孕期貧血對(duì)胎兒的影響：

　　由于胎兒是鐵的主要受體組織，在競(jìng)爭(zhēng)攝取母體血清鐵的過程中，胎兒組織占優(yōu)勢(shì)，而鐵通過胎盤是單向運(yùn)轉(zhuǎn)，不會(huì)由胎兒向母體逆向運(yùn)輸，故一般胎兒缺鐵程度不會(huì)太嚴(yán)重。但當(dāng)母體嚴(yán)重缺鐵時(shí)，則由于血紅蛋白低，攝氧少，可造成胎兒慢性缺氧，引起胎兒發(fā)育遲緩、早產(chǎn)、死胎，并可引起新生兒貧血。這種嬰兒面色蒼白，全身各器官的生長(zhǎng)發(fā)育均較差，智力亦較正常嬰兒差，反應(yīng)遲緩。

　　營(yíng)養(yǎng)專家的提示，孕期準(zhǔn)媽媽預(yù)防貧血，最好多吃以下三類食物：

　　一是多吃含鐵豐富的食物。

　　動(dòng)物肝臟富含礦物質(zhì)。像鹵雞肝、豬肝等，一周吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經(jīng)常吃。

　　二是多吃含維生素C豐富的果蔬。

　　多吃含維生素C豐富的果蔬，如經(jīng)常進(jìn)食牛奶、胡蘿卜、蛋黃，這些食物可以補(bǔ)充維生素A，有助于鐵的吸收。沒時(shí)間做飯的職業(yè)女性，可帶些自己喜歡的牛肉干、鹵雞蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班，三餐間補(bǔ)充些零食，也不失為糾正貧血的好方法。職業(yè)女性周末一定要給自己煲點(diǎn)排骨湯、雞湯等，平時(shí)家中冰箱里放些罐裝八寶粥、黃瓜、番茄、雞蛋、火腿腸等，做早餐食用。

　　三是妊娠中后期多吃高蛋白食物。

　　妊娠中后期胎兒發(fā)育增快，只要每周體重不超過1公斤，就要多吃高蛋白食物，如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對(duì)貧血的治療有良好效果。但要注意葷素結(jié)合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。