春季氣候干燥，寶寶容易上火，水分不足，很容易就會(huì)出現(xiàn)便秘，那寶寶便秘了要怎么辦呢？春季寶寶便秘次數(shù)好像變多了，為什么呢？

　　寶寶春季為什么會(huì)便秘

　　1、春季兒童作為一個(gè)特殊的人群較易發(fā)生便秘。這是因?yàn)樘鞖庾兣覂和己脛?dòng)貪玩，為了抓緊時(shí)間玩耍，人為地抑制便意或玩耍時(shí)精神高度集中而不能感覺(jué)到便意，致使大便在腸內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而發(fā)生便秘。

　　2、兒童由于活動(dòng)過(guò)多，水分消耗較大而自己又往往不注意補(bǔ)充水分，導(dǎo)致體內(nèi)水分不足發(fā)生便秘。

　　3、現(xiàn)在的孩子多數(shù)是獨(dú)生子女都備受寵愛(ài)，不愿意吃蔬菜水果，偏食從而導(dǎo)致體內(nèi)纖維素缺乏，引起便秘。

　　寶寶便秘的危害

　　兒童長(zhǎng)期便秘會(huì)導(dǎo)致厭食，煩躁，注意力不集中，有時(shí)也會(huì)因用力排便而發(fā)生脫肛。因此，防治兒童便秘必須引起家長(zhǎng)重視。

　　寶寶便秘怎么辦

　　1、每日多給孩子飲水，每頓飯都要吃蔬菜，每日吃水果。

　　2、多讓孩子運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于大便排出。

　　3、每日按時(shí)讓孩子大便，以養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。

　　寶寶便秘食譜推薦：

　　香蕉冰糖粥：取香蕉3條約300克，糯米100克，冰糖100克。將糯米淘洗凈，香蕉去皮，切段，兩者加適量水煮成稀粥，再加入冰糖化開(kāi)，讓孩子經(jīng)常食用，可起到潤(rùn)便、補(bǔ)虛的作用。

　　紅薯粥：取紅薯500克，大米200克，少量白糖。將紅薯洗凈切塊，與大米一起置鍋內(nèi)，加適量水煮成稠狀爛粥，加入白糖，早晚讓小兒溫?zé)崾秤谩?/p>