想要寶寶聰明吃什么好？下面的食物，各位爸爸媽媽可要多留意。

　　主食：大米、小米、玉米、紅小豆、黑豆

　　植物副食：核桃、芝麻、黑芝麻、紅棗、黑木耳、金針菜、海帶、紫菜、花生、芹菜、菠菜、柿子椒、藕、胡蘿卜、蘿卜葉、西紅柿

　　動(dòng)物副食：鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、雞肉、鴿子肉、田螺肉

　　水果：草莓、金橘、蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃、檸檬

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