懷孕33周是懷孕九個(gè)月的第一個(gè)周，從這周開始，預(yù)產(chǎn)期就快要到了。準(zhǔn)媽媽要時(shí)刻注意肚子里寶寶的變化，以免出現(xiàn)早產(chǎn)現(xiàn)象。

　　一、懷孕33周營(yíng)養(yǎng)需求

　　寶寶現(xiàn)在容易亂動(dòng)，尤其喜歡活動(dòng)手臂和腿腳，也許他的生物鐘和你不一樣，這對(duì)你來(lái)說(shuō)意味著許多夜晚將在不眠中度過(guò)。寶寶在子宮里占的地方越來(lái)越大，壓迫你的膀胱，你可能一兩個(gè)小時(shí)就想上一次廁所。不要試圖通過(guò)白天少喝水來(lái)防止晚上起夜，因?yàn)槟氵€需要大量的水。

　　這段時(shí)間胎兒增長(zhǎng)的體重大約是出生時(shí)體重的30％到50％，海鮮口感清爽，你可以多吃些。

　　那么，在懷孕33周，準(zhǔn)媽媽要注意什么呢？

　　二、懷孕33周注意事項(xiàng)

　　1、清晨起床后，如果頭一天腫起來(lái)的臉、手、腳、腿等部位還是沒(méi)消腫或減輕，要及時(shí)向醫(yī)生反應(yīng)，同時(shí)要特別注意水的攝入量。

　　2、沉重的腹部會(huì)讓孕媽媽不愿意走動(dòng)，并且感到疲憊，這是正常現(xiàn)象，但是為了在分娩的時(shí)候更加輕松些，你至少要堅(jiān)持每天的散步。

　　3、備妥住院生產(chǎn)所需用品，最好是裝放在方便取用的背包內(nèi)，以便隨時(shí)緊急使用。

　　4、備妥住院生產(chǎn)所需要的證件，如保健卡、夫妻二人的身份證、孕婦健康手冊(cè)、醫(yī)院掛號(hào)證等。

　　5、若發(fā)生不正常出血或早期破水，宜馬上前往醫(yī)院待產(chǎn)，切莫拖延。

　　以上介紹了懷孕33周的營(yíng)養(yǎng)需求和注意事項(xiàng)，希望對(duì)你有所幫助。