懷孕后，準媽媽的身體會沒有孕前輕松，會顯得笨重，所以在日?；顒訒r要注意安全。但是，也不能不活動哦，適當?shù)幕顒邮怯泻锰幍摹?/p>

小編不建議身體健康的孕婦在懷孕期太過嬌弱太小心翼翼。當然，懷孕了是要小心，不要干重活，不要太勞累，但是過度謹慎也是不可取的。

其實寶寶并沒有你們想象的那么脆弱。適當?shù)幕顒訒o胚胎造成一些刺激，這些輕微的刺激是有助于胚胎更好的發(fā)育的。如果孕婦整天謹小慎微過度保護，胚胎在完全沒有任何威脅的環(huán)境下發(fā)育那ta的應激性和適應性會極大減弱，對將來寶寶的成長沒有任何好處。

有個孕婦，意外懷孕了，自己不知道，還出國旅游，飛去北歐玩了十多天。又爬火山又泡溫泉的，赤腳走進冰冷的海水里，還喝了酒吃了好多魚生，飛機飛了N多趟，坐狂顛的海上快艇。

這個真的不建議。她家寶寶太強大了，坐飛機最好避免前三個月和后三個月。前三個月有流產(chǎn)的風險，后三個月有早產(chǎn)的風險。

由此看來懷孕中期適合出行旅游，不過也還是要注意安全哦。

下面就來看看懷孕中期出門旅游的注意事項。

1、衣：衣著以穿脫方便的保暖衣物為宜，如帽子、外套、圍巾等，預防感冒，若目的地天氣較熱，帽子、防曬油、潤膚液則不可少，平底鞋比高跟鞋方便，必要時托腹帶與彈性襪可以減輕不適，多帶些紙巾和內(nèi)褲備用。

2、食：避免吃生冷、不干凈或吃不慣的食物，以免消化不良，腹瀉等情況。奶類、海鮮等食物易腐壞，若不能確定是否新鮮，不食為宜。多吃水果，可防脫水與便秘，多喝水。

3、住：避免前往島嶼或交通不便的地區(qū)，蚊蟲多，衛(wèi)生差的地區(qū)更不可前往，傳染病流行的地區(qū)更應避免。

4、行：坐車、搭飛機一定要系好安全帶。要先了解一下離你最近的洗手間在哪里，因為準媽媽容易尿頻，而且憋尿?qū)蕥寢屖菦]有好處的，最好能每小時起身活動十分鐘。不要搭坐摩托車或快艇，登山、走路也要注意，不要太費體力，一切量力而為。

孕期出門旅游，安全第一哦。