夏季天氣炎熱，準媽媽更加會汗流浹背，每天的沖涼是少不了的。不過，小編要提醒孕婦，夏天沖涼要多加注意哦。避免出現(xiàn)不必要的意外。下面一起來看看夏天孕婦沖涼的注意事項吧。

　　婦科專家表示，懷孕以后，女性皮膚上皮屑會增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，因此孕婦必須注意皮膚衛(wèi)生。洗澡不僅能使身體保持清潔，還能促進血液循環(huán)、消除疲勞。

　　然而次數(shù)要適當，夏季酷熱，每天洗澡可以兩次，但不要超過三次，洗太多次澡不僅累人，對皮膚不好，還會使皮膚表層受到刺激，影響胎寶寶的安穩(wěn)狀態(tài)。

　　水溫最好溫熱，和體溫差不多或者比體溫略高，一般來說水溫應(yīng)在38℃以下。因為如果水溫或室溫過高，很可能因為缺氧導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良。而在孕后期更不能洗很燙的熱水澡，洗澡的時間也不宜太長，否則很容易出現(xiàn)缺氧、窒息的情況，還可能導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧，嚴重的甚至?xí)ニ栏怪?。專家還提醒，有的女性為了皮膚保健在淋浴時會冷熱水結(jié)合，這種方法對孕婦來說很容易影響子宮和胎兒，孕婦不宜采取這種淋浴方法。

　　孕婦洗澡的時間也不宜過長。孕婦淋浴時容易出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀，這是由于浴室內(nèi)空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應(yīng)相對不足所致，加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足。同時胎兒也會出現(xiàn)缺氧、胎心率加快，嚴重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。因此專家建議孕婦洗澡的時間最好控制在10到20分鐘左右時間里。

　　另外，專家還提醒孕婦最好不要坐浴，避免熱水浸沒腹部，最好采取立位淋浴，如果感到累或不舒服時可以稍坐休息一下。專家指出，孕婦懷孕后內(nèi)分泌變化比較大，陰道內(nèi)具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內(nèi)的自然防御機能降低，此時如果坐浴感染的機會增加，因為水中的細菌、病毒極易進入陰道、子宮，導(dǎo)致陰道炎、輸卵管炎或引起尿路感染等。另外，坐浴還容易引起窒息，對胎兒也不好。

　　為了胎兒發(fā)育健康和母體的安全，夏天孕婦沖涼要注意以上幾點哦。