孕婦近視要注意什么呢？高度近視的準(zhǔn)媽媽會容易把近視遺傳給胎兒，怎么辦呢？孕婦近視要如何保護(hù)胎兒視力呢？近視準(zhǔn)媽媽不要著急，只要注意已下幾點就可以安全度過孕期，并且降低遺傳給寶寶的幾率。

　　孕婦近視的注意事項

　　控制與電子產(chǎn)品接觸時間

　　雖然我們從電腦、手機(jī)上看到的主要是白光，但白光其實是由很多成分融合而成，當(dāng)中包括了藍(lán)光。在藍(lán)光的照射下，視網(wǎng)膜感光細(xì)胞凋亡的比例會增大很多。

　　大多人都知道在太暗的環(huán)境下閱讀對眼睛不好，但事實上，太強的光線對眼睛也是不利的。經(jīng)常接受光線的照射，對晶狀體、眼底都可能造成一定損傷。

　　所以孕期媽咪更要注意這一點，看電子產(chǎn)品40分鐘后應(yīng)適當(dāng)休息。

　　經(jīng)常做眼部運動

　　保證眼部休息和運動，能夠幫助孕媽咪減少分娩造成視網(wǎng)膜脫落的風(fēng)險。眼部運動除了要保健操外，還有很多種。比如，增加眨眼次數(shù)刺激眼部運動，這在長時間盯著電腦電視之后非常有效。

　　還有盡可能地望向遠(yuǎn)處，多看看綠色植物等，其實就是日常眼睛保健的基本要求。如果你平時沒有特別注意保護(hù)眼睛，那么在孕期，為了保證順產(chǎn)，一定要特別注意。

　　慎用眼藥水

　　目前市面上有各種各樣消除疲勞，讓眼睛保持清涼舒適的眼藥水。這類眼藥水大部分都含有散瞳劑，孕期媽咪最好不要隨便使用。

　　它會刺激淚腺的正常分泌功能。就如我們平時正常眨眼，淚腺都在分泌淚水，保證眼球潤滑。而眼藥水的侵入刺激淚腺正常分泌，雖然眼睛暫時被眼藥水滋潤了，但長期使用會降低淚腺分泌功能。高度近視的孕媽咪如果想要順產(chǎn)，一定要注意，盡量遠(yuǎn)離眼藥水。

　　尋求醫(yī)生專業(yè)咨詢

　　在臨產(chǎn)前，要詳細(xì)了解自己的身體狀況。一般來說，影響順產(chǎn)的主要是骨盆大小、胎兒位置等因素。

　　如果產(chǎn)前孕媽咪和胎寶寶都各方面指標(biāo)都在正常范圍內(nèi)，那么就不必太過糾結(jié)與順產(chǎn)和剖腹。按照自己的選擇來就好。但務(wù)必要詳細(xì)地詢問醫(yī)生的專業(yè)意見，必要時選擇剖腹產(chǎn)。

　　那么，要如何才能降低把近視遺傳給胎兒的幾率呢？

　　孕婦近視如何保護(hù)胎兒視力

　　提前注射風(fēng)疹疫苗

　　準(zhǔn)媽媽妊娠早期感染風(fēng)疹病毒，雖然對自身沒有多大的危害，但很可能會直接影響胎兒眼睛的發(fā)育，導(dǎo)致先天性白內(nèi)障的發(fā)生。因此，孕前注射風(fēng)疹疫苗是預(yù)防寶寶發(fā)生先天性白內(nèi)障的一種很有效的方法。

　　胎教很重要

　　適當(dāng)?shù)膽敉膺\動，曬曬太陽，有利于鈣的吸收，對胎兒視細(xì)胞的和角膜的發(fā)育也很有好處，有人稱之為光波胎教。

　　注意攝取充足的維生素

　　維生素A：對于人體細(xì)胞的生長、眼睛的發(fā)育起著重要的作用。當(dāng)人體內(nèi)缺乏維生素A時，眼睛在夜間視物的能力會下降。繼續(xù)發(fā)展還可能患干眼癥，感覺眼內(nèi)干燥、角膜增厚。富含維生素A的食物有各種動物的肝臟、胡蘿卜、韭菜、菠菜、蛋黃等。建議準(zhǔn)媽媽每天的攝取量為5000國際單位左右。

　　維生素B1：對于胎兒大腦發(fā)育有著舉足輕重的作用，而且有助于完善眼神經(jīng)系統(tǒng)的功能。維生素B1含量比較豐富的食物有小麥、魚、肉等。準(zhǔn)媽媽每天的攝取量應(yīng)在1。5毫克左右。

　　維生素B2：包括核黃素和煙酸兩種，鹽酸缺乏可引起視神經(jīng)炎和視網(wǎng)膜炎，核黃素有保證視網(wǎng)膜和角膜正常代謝的功用。很多食物中維生素B2含量都很豐富，如牛奶、瘦肉、扁豆、綠色蔬菜等。準(zhǔn)媽媽每天需要1。5毫克左右。

　　維生素C：可以增強抵抗力，有助于粘膜組織的修復(fù)和角膜上皮的生長，預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。新鮮的水果和蔬菜是維生素C最好的食物來源。準(zhǔn)媽媽每天的需求量為100毫克左右。

　　做到以上幾點就可以降低近視遺傳的幾率哦。