孕婦能吃海鮮嗎？海鮮的營(yíng)養(yǎng)豐富，并且有些準(zhǔn)媽媽在懷孕前也喜歡吃海鮮，那么，在孕期還可以吃嗎？接下來(lái)，小編就來(lái)解答這個(gè)疑問(wèn)吧。

　　孕婦能吃海鮮嗎

　　孕婦應(yīng)該適當(dāng)吃一些，海鮮對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是很好的食物，魚(yú)里面的DHA，還有實(shí)際上魚(yú)蛋白是比肉蛋白更容易吸收，顆粒小，而且魚(yú)蛋白和鈣結(jié)合在一起，海魚(yú)是鈣含量很好的魚(yú)，蝦是補(bǔ)鈣很好的食物，但是如果孕婦本身對(duì)海魚(yú)、蝦是過(guò)敏的，那這個(gè)時(shí)候就不要去吃它了，可以采取其他的食物補(bǔ)充你的優(yōu)質(zhì)蛋白。

　　孕婦能吃海鮮嗎？雖然孕婦能吃海鮮，也要注意一些方面哦。

　　孕婦吃海鮮的原則

　　徹底熟透

　　孕期切記不能食用半生的海鮮，也少吃腌曬海鮮。孕媽食用海鮮一定要煮透，不能生吃或者半生吃，不要因?yàn)樨濙r而不管好自己的嘴巴了。

　　當(dāng)然，腌制類(lèi)的海產(chǎn)品也應(yīng)該少吃，因?yàn)殡鐣襁^(guò)程會(huì)產(chǎn)生不利身體健康的物質(zhì)，而且有微量毒素，孕婦食用會(huì)影響胎寶，所以還是要吃新鮮的魚(yú)蝦。

　　別隨意搭配食物

　　海鮮中的魚(yú)、蝦、海藻類(lèi)，含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，如果與柿子、葡萄、石榴、山楂等含有高量鞣酸的水果同食，不僅會(huì)降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也易使鈣質(zhì)與鞣酸結(jié)合成一種鞣酸鈣，會(huì)給人體造成不適。另外，蝦類(lèi)不要與維生素C同食，同樣對(duì)人體無(wú)益。因此，孕婦在食用海鮮時(shí)應(yīng)注意水產(chǎn)品與其他食物的搭配。

　　孕婦能吃海鮮嗎？孕婦吃海鮮要適量并且還要注意以上兩點(diǎn)哦。