產后初期，大多數(shù)新媽媽都會感到乳房腫脹，這是怎么回事呢？坐月子期間，新媽媽感到乳房腫脹，除了和奶水開始制造有關，也會是其他原因造成的哦。

　　通常在產后的第3天開始，乳房因為血液循環(huán)增加，加上奶水開始大量制造，許多媽咪會出現(xiàn)腫脹的感覺，有些只是輕微的脹痛和發(fā)熱，有些卻是十分厲害，雙乳堅硬有如石頭一般，腫痛甚至往腋下延伸，導致雙臂因為疼痛而舉不起來。

　　一般而言，第二胎以上的媽咪感覺乳房腫脹的時間來得比較早，但是消退比較容易，第一胎的媽咪，腫脹的感覺時間比較晚，并且腫脹的程度比較厲害。腫脹可能僅局限在乳暈處，或是乳房組織，也可能兩者都有。

　　乳房太過腫脹時會導致乳暈被撐平，進而造成寶寶的含乳困難，若是寶寶僅含住乳頭，拉扯摩擦的結果，容易造成乳頭的受傷與疼痛。

　　由此看來，產后初期新媽媽乳房腫脹必須要及時緩解哦。

　　產后初期乳房腫脹的緩解方法

　　冷療法：將冰袋包裹在一條薄嬰兒浴巾內，再將其敷在乳房上，不能直接敷在皮膚表面。　　大多數(shù)媽媽在冰敷15—20分鐘后腫脹就能得到明顯的減緩。當然，冰袋可以放回冷凍箱再次使用。

　　熱療法：有時候熱療法對放松緊繃且腫脹的乳房十分必要。熱療法的最佳方式就是沖個熱水澡，讓熱水浸濕乳房。淋浴水的溫度必須夠高，這樣才會散發(fā)蒸汽。但是注意不要灼傷敏感的乳房或乳頭組織。

　　如果這個熱度對你有幫助，你可以試著將毛巾用熱水浸濕，然后分別包裹兩只已經浸濕的乳房，待熱度散發(fā)后拿下毛巾。

　　排除乳汁：頻繁地排除乳汁是健康地解決乳房腫脹癥狀中最關鍵的一步。經常用母乳給寶寶喂奶可以防止乳房過度腫脹。

　　產后初期，新媽媽如果感到乳房腫脹就可以試試以上方法哦。