身體沒養(yǎng)好，女性在產(chǎn)后元?dú)獯髠?，氣血津液受損，百脈空虛，皮膚腠理比較疏松，抵抗風(fēng)寒濕邪的能力很差，護(hù)理不當(dāng)寒邪就會入侵體內(nèi)，容易留下月子病。

　　婦女在生產(chǎn)孩子時期，筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入，客于經(jīng)絡(luò)、關(guān)節(jié)、肌肉，經(jīng)脈痹阻，氣血動行不暢，瘀滯作痛。主要癥狀是肢體關(guān)節(jié)酸痛、麻木、重著、惡風(fēng)惡寒、關(guān)節(jié)活動不利，甚則關(guān)節(jié)腫脹，病久不愈者可見肌肉萎縮，關(guān)節(jié)變形，治療上同風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎類似。

　　冬季寒冷，氣溫比較低，在日常通風(fēng)的同時要注意及時關(guān)閉窗戶。產(chǎn)婦坐月子期間，晚間、晨間如廁，要注意保暖，防止誘發(fā)產(chǎn)后風(fēng)。需要注意的是，所謂產(chǎn)后防“風(fēng)”，防的是外感風(fēng)寒，并不是不能見風(fēng)，更不能由于產(chǎn)婦怕風(fēng)，而將門窗緊閉，連正常的室內(nèi)通風(fēng)換氣也不能保證，反而滋生病菌。 在進(jìn)行通風(fēng)換氣時，可選擇天不太冷，無風(fēng)，日光充足的時候開窗換氣，床不要靠近窗口或正對窗口，必要時產(chǎn)婦與嬰兒可暫去別的房間休息或活動。

　　臨床上對剖腹產(chǎn)所使用的腹帶，通常建議使用時間最長為6周，每天最長12小時。而且這種腹帶的使用還有一些限定標(biāo)準(zhǔn)，即：使用無彈力棉布；一定要松緊適度，不能影響正常呼吸與進(jìn)食，并且不能緊到影響血液循環(huán)。按照這個標(biāo)準(zhǔn)，產(chǎn)婦的腰肌并未像脊髓損傷病人那樣完全無法動彈，同時肌肉正常血供也能保證，這樣，按推薦使用最長時間來看，腰肌可能會有一定程度的廢用性萎縮，但不至于太嚴(yán)重。

　　孕婦由于產(chǎn)后多汗、有惡露、喂奶等原因，應(yīng)多洗澡，勤換衣，至少每周洗澡1次。天較暖，陽光好時，產(chǎn)婦和嬰兒穿暖包好，一同曬曬太陽有利健康。順產(chǎn)的產(chǎn)婦，產(chǎn)后第二天即可起床活動，做些力所能及的事，可使身體很快得到恢復(fù)，但不要用冷水洗手或洗衣。 已經(jīng)得了產(chǎn)后風(fēng)的女性，治療以中藥為主，進(jìn)行補(bǔ)血養(yǎng)氣祛風(fēng)濕，并輔以針灸、拔罐、推拿按摩等中醫(yī)手法。

　　產(chǎn)婦要注意通風(fēng)。通風(fēng)對于產(chǎn)婦來說是很重要的，在許多人都以為產(chǎn)婦最怕風(fēng)，說風(fēng)就是產(chǎn)后風(fēng)，其實(shí)這是一種誤解，是風(fēng)馬牛不相及的。自然界的風(fēng)空氣新鮮，室內(nèi)空氣流通可以防止細(xì)菌泛濫，是防止感冒、感染等重要的措施。

　　產(chǎn)后風(fēng)的元兇則是藏在產(chǎn)婦生殖器官里的致病菌，多源于消毒不嚴(yán)格的產(chǎn)前檢查或產(chǎn)具器械不潔，或產(chǎn)婦不注意產(chǎn)褥衛(wèi)生等。遮風(fēng)措施不僅不能防病，還會致病。因室內(nèi)空氣不新鮮，會使產(chǎn)婦母子易患呼吸道感染。