如何數(shù)胎動呢？胎動是衡量胎兒發(fā)育的方法之一，準媽媽要學會正確的數(shù)胎動，以此了解胎兒發(fā)育狀況。今天小編就要來教大家如何數(shù)胎動以及胎動頻率變化。

　　如何數(shù)胎動

　　每日找空閑時間測量胎動次數(shù)：孕婦自懷孕的第28周起，每天找空閑時間（建議晚餐后，因為此時胎動較頻繁），采左側(cè)臥姿勢，記錄10次胎動所需的時間；若小于120分鐘，表示胎動次數(shù)沒有異常，但如果沒有感覺到胎動，或10次胎動的所需時間大于2小時，應(yīng)該盡快地找醫(yī)師做進一步的檢查。

　　計算固定時間內(nèi)的胎動次數(shù)：準媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動，若平均每小時少于3次，表示可能異常。

　　白天測量胎動次數(shù)：最簡單的方法，即準媽媽在白天測得10次胎動，就可以安心了。

　　那么，胎動頻率變化是怎樣的呢？

　　胎動頻率變化

　　通常來說，準媽媽妊娠32周時，胎動最頻繁。隨著懷孕月份的增加，因為胎兒慢慢長大，子宮內(nèi)可以供他活動的空間會越來越少，因此他的胎動也就會減少一些，沒有以前那樣頻繁。

　　而且，每個胎兒都有自己的“生物鐘”，晝夜之間胎動次數(shù)也不盡相同，一般早晨活動最少，中午以后逐漸增加。晚6點至10點胎動活躍。大多數(shù)胎兒是在媽媽吃完飯后胎動比較頻繁，因為那時媽媽體內(nèi)血糖含量增加，寶寶也“吃飽喝足”有力氣了，于是就開始伸展拳腳了。而當準媽媽餓了的時候，體內(nèi)血糖含量下降，寶寶沒勁了，也就比較老實，這也是他的一種自我保護行為。

　　第一次當準媽媽的你，是否學會了數(shù)胎動呢？