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抑郁癥
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坐月子能上網(wǎng)嗎?注意6細(xì)節(jié)即可

2013-10-24 09:13:57      家庭醫(yī)生在線

坐月子能上網(wǎng)嗎?很多新媽媽都會有疑問,電腦對人體有很大的輻射,究竟在坐月子期間能不能上網(wǎng)呢?月子期間上網(wǎng)有哪些注意事項(xiàng)嗎?

坐月子期間,新媽媽只要控制好時(shí)間,是可以適當(dāng)上網(wǎng)的,雖然新媽媽身體的日漸恢復(fù),每天除了給寶寶喂奶、補(bǔ)充營養(yǎng)和好好休息外,可以適當(dāng)?shù)拈_始做一些有利于心里健康恢復(fù)的活動,比如:看看報(bào)紙、看看電視、做下月子恢復(fù)操、上上網(wǎng)、跟一起坐月子的新媽媽們聊聊關(guān)于產(chǎn)后恢復(fù)、照顧寶寶之類的話題,這樣不但放松自己緊張的情緒,保持一個(gè)良好的心情,還能避免產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生,對自己乳汁分泌、更好的恢復(fù)身體和照顧寶寶也非常有幫助。從另一個(gè)方面講,新媽媽還可以通過上網(wǎng)了解下新聞、開闊視野,對日后重返職場也有很大幫助,而不至于生個(gè)孩子而導(dǎo)致自己與世隔絕、落后社會發(fā)展的地步。

新媽媽坐月子上網(wǎng)的注意事項(xiàng):

1、每次上網(wǎng)不要超過一個(gè)小時(shí),避免眼睛、身體疲勞。

2、上網(wǎng)的時(shí)候聲音不要太多,一來減少對自己的刺激,二來避免影響寶寶睡眠。

3、上網(wǎng)時(shí),對著電腦的距離不要太緊,減少電腦輻射、減少對寶寶產(chǎn)生影響。

4、在網(wǎng)上跟朋友交流時(shí),不要發(fā)生不愉快的事情,以免影響心情,避免產(chǎn)后抑郁。

5、不要看刺激性的內(nèi)容,比如一些傷害的、驚悚恐怖的內(nèi)容。

6、上網(wǎng)之后,最好洗臉、洗手、拍拍身上衣服。減少對皮膚的傷害,也減少對寶寶的影響。

坐月子期間是可以上網(wǎng)的,新媽媽只要注意控制好上網(wǎng)的時(shí)間和適當(dāng)注意一下就可以啦。

(責(zé)任編輯:方徽雯 )

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