孕期缺鐵性貧血應(yīng)盡快盡早糾正。如果非要給一個期限的話，我希望是今天，立刻，馬上！當(dāng)然，及時服用補(bǔ)鐵藥物，徹底糾正缺鐵性貧血也需要數(shù)周的時間，不可能馬上糾正。我這樣說，只是為了說明這個問題的急迫性，刻不容緩啊，為了胎兒的大腦！血液負(fù)責(zé)給全身（包括胎兒）運(yùn)送氧氣。血液中負(fù)責(zé)運(yùn)輸氧氣的主要載體是血紅蛋白，人體需要氧氣的98.5%都是與血紅蛋白結(jié)合，并運(yùn)送至全身各處的。

鐵是合成血紅蛋白的關(guān)鍵原料，沒有鐵是不會有血紅蛋白的。所以，缺鐵將導(dǎo)致血紅蛋白濃度不足，并繼而血液運(yùn)輸氧氣的能力不夠，造成胎兒缺氧

過營養(yǎng)專家的提示，孕婦貧血最好多吃以下三種食物。

一是多吃含鐵豐富的食物。

動物肝臟富含礦物質(zhì)。像鹵雞肝、豬肝等，一周吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經(jīng)常吃。

二是食物要多樣化。

多吃含維生素C豐富的果蔬，經(jīng)常進(jìn)食牛奶、胡蘿卜、蛋黃。這些食物可以補(bǔ)充維生素A，有助于鐵的吸收。沒時間做飯的職業(yè)女性，可帶些自己喜歡的牛肉干、鹵雞蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班。三餐間補(bǔ)充些零食，也不失為糾正貧血的好方法。職業(yè)女性周末一定要給自己煲點(diǎn)排骨湯、雞湯等，平時家中冰箱里放些罐裝八寶粥、黃瓜、番茄、雞蛋、火腿腸等，做早餐食用。

三是妊娠中后期多吃高蛋白食物。

妊娠中后期胎兒發(fā)育增快，只要每周體重不超過1公斤，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對貧血的治療有良好效果。但要注意葷素結(jié)合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。