妊娠期水腫是什么？妊娠后，肢體面目等部位發(fā)生浮腫，稱“妊娠水腫”，亦稱“妊娠腫脹”。主要由于孕婦內(nèi)分泌發(fā)生改變，致使體內(nèi)組織中水分及鹽類潴留（鈉潴留）；另外，妊娠子宮壓迫盆腔及下肢的靜脈，阻礙血液回流，使靜脈壓增高，故水腫經(jīng)常發(fā)生在肢遠(yuǎn)端，以足部及小腿為主。那么妊娠期水腫應(yīng)該如何進(jìn)行飲食保健呢？

水腫孕婦飲食宜少鹽，食鹽用量為每天4克，避免咸食。如在妊娠晚期，僅見(jiàn)腳部浮腫，且無(wú)其他不適者，為妊娠后期常見(jiàn)現(xiàn)象，可不必作特殊治療，多在產(chǎn)后自行消失。

妊娠后，若肢體面目浮腫，少氣懶言、食欲不振、腰痛、大便溏薄，舌質(zhì)淡，苔白，脈滑無(wú)力，多為病態(tài)。

1。脾虛型

[臨床表現(xiàn)]妊娠數(shù)月，面目四肢浮腫或遍及全身，伴胸悶氣短、口淡無(wú)味、食欲不振、大便溏薄，舌質(zhì)胖嫩，苔薄白或膩、邊有齒痕，脈緩滑無(wú)力。

2。腎陽(yáng)虛型

[臨床表現(xiàn)]妊娠數(shù)月，面浮肢腫，尤以腰以下為甚，四肢欠溫、腰膝無(wú)力，舌質(zhì)淡或邊有齒痕，苔白潤(rùn)，脈沉遲。

適宜于妊娠水腫者消腫的食療方：

（1）冬瓜150克洗凈，切塊，放清水中燉，每日2次，當(dāng)菜吃。

（2）鯉魚(yú)1條（約250克），去鱗及內(nèi)臟，與60克赤小豆同放砂鍋中用慢火燉，待魚(yú)熟豆?fàn)€時(shí)進(jìn)服，每日1次，連服3-5日。

（3）鯉魚(yú)250克，去鱗和內(nèi)臟，加黑木耳30克及水、油和極少量鹽煮熟吃，每隔5日吃1次。

（4）冬瓜皮50克，赤小豆50克，水煎服，每日1次。

（5）鯉魚(yú)500克，不加鹽或加極少量鹽煮熟吃，每日1～2次。

（6）。墨魚(yú)加冬瓜燉成湯，加入少量蔥、姜、鹽后服用。醋煮海帶，海帶100克，加醋煮爛后食用，每天2次，飲后服用。

對(duì)上述食療方法中的食材過(guò)敏的孕婦禁止服用，如果不清楚自身體質(zhì)情況，建議到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院查明咨詢后再使用，避免因食療不對(duì)癥，影響孕婦和胎兒健康。

此外，如妊娠7個(gè)月后，單純只是腳部輕度浮腫，無(wú)高血壓、蛋白尿等其他不適，為妊娠期常見(jiàn)現(xiàn)象，產(chǎn)后自消。