你知道嗎？產(chǎn)后抑郁不僅對(duì)新媽媽的心理會(huì)有影響，還會(huì)危害到寶寶的健康成長(zhǎng)哦。小編并沒(méi)有危言聳聽(tīng)，下面就來(lái)一起看看為什么產(chǎn)后抑郁會(huì)影響到寶寶成長(zhǎng)，同時(shí)想要預(yù)防產(chǎn)后抑郁應(yīng)該怎么做吧。

產(chǎn)后抑郁危害寶寶成長(zhǎng)

寶寶在出生后的2-3年里，是心理行為及智能發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。由于產(chǎn)婦受到抑郁情緒的影響，泌乳功能下降，母乳喂養(yǎng)難以堅(jiān)持，這就容易使寶寶的體重和身高受到影響。有抑郁情緒的產(chǎn)婦撫育寶寶大多缺乏興趣，說(shuō)話較少，且對(duì)寶寶表現(xiàn)出無(wú)反應(yīng)、反應(yīng)遲鈍的消極情緒。致使寶寶日夜哭鬧，使產(chǎn)婦更加心煩意亂，加重抑郁焦慮情緒，對(duì)寶寶越發(fā)疏遠(yuǎn)，不愿意與孩子有肌膚接觸，進(jìn)而導(dǎo)致小兒神經(jīng)系統(tǒng)刺激缺乏，神經(jīng)心理發(fā)育受到抑制。由于缺乏語(yǔ)言交流，親情交融，導(dǎo)致寶寶的語(yǔ)言能力降低，活動(dòng)水平降低、運(yùn)動(dòng)能力差、情緒反應(yīng)強(qiáng)烈、心理消極、生活規(guī)律差、對(duì)外部的環(huán)境和人表現(xiàn)出退縮及不能適應(yīng)，對(duì)母親說(shuō)話的響應(yīng)能力降低，獲取外部知識(shí)的能力缺乏，最終影響寶寶的情緒、智力發(fā)育和心理行為發(fā)展。

接下來(lái)，再來(lái)了解了解產(chǎn)后抑郁的種類(lèi)吧。

產(chǎn)后抑郁的種類(lèi)

第三日抑郁：患者往往是初產(chǎn)婦，發(fā)病于分娩的三天內(nèi)，癥狀較輕，主要表現(xiàn)為情緒沮喪、焦慮、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持續(xù)數(shù)日后癥狀可自行緩解。

內(nèi)因性抑郁：發(fā)病于分娩后2周內(nèi)，表現(xiàn)為激動(dòng)、情緒低落、焦慮、無(wú)助感、無(wú)望感、最?lèi)焊小?dān)心養(yǎng)不活所生的孩子、嚴(yán)重時(shí)會(huì)擔(dān)心孩子在世界上受苦而出現(xiàn)殺害嬰兒的行為，然后自殺。

神經(jīng)性抑郁：多數(shù)產(chǎn)婦以往有神經(jīng)病的病史，在分娩后原有的不良情緒體驗(yàn)加重、身體不適、情緒不穩(wěn)、易發(fā)脾氣、睡眠不安等。

那么，預(yù)防產(chǎn)后抑郁應(yīng)該怎么做呢？

產(chǎn)后抑郁的預(yù)防方法

產(chǎn)后別讓過(guò)多人打擾。產(chǎn)后要有充分的睡眠和休息時(shí)間，過(guò)度困乏直接影響新媽媽的情緒。盡量減少不必要的打擾，特別是親朋好友的探視。

盡快認(rèn)同母親角色。新媽媽要運(yùn)用母親角色，關(guān)心、愛(ài)護(hù)、觸摸小寶貝，經(jīng)常與孩子進(jìn)行情感交流，積極采取母乳喂養(yǎng)，這些有助于新媽媽消除自認(rèn)為無(wú)能的心態(tài)。

最好回娘家坐月子。在娘家坐月子，熟悉的環(huán)境、至愛(ài)的親人，可以幫助新媽媽化解照料小寶貝的無(wú)措感，減輕她們的身體痛苦和內(nèi)心煩惱等。

新爸爸多體諒新媽媽的情緒變化。新爸爸要盡量避免出門(mén)，積極主動(dòng)給小寶貝洗澡、換尿布，并承擔(dān)其他家務(wù)。小寶貝夜里經(jīng)常會(huì)哭鬧，丈夫應(yīng)該與母子同住一起，幫助照料，避免新媽媽產(chǎn)生委屈情緒。當(dāng)妻子出現(xiàn)情緒沮喪時(shí)，丈夫多給予同情、支持、愛(ài)護(hù)和諒解，避免爭(zhēng)吵。

產(chǎn)后抑郁一定要積極預(yù)防哦。