在懷孕一個(gè)月的時(shí)候，由于胎兒發(fā)育不穩(wěn)定，而你剛剛開始孕期就會(huì)有很多方面需要特別注意。今天，小編所有介紹的不僅僅是懷孕一個(gè)月的飲食要點(diǎn)，還有要特別注意的身體異常狀況哦?？靵硪黄鹂纯炊加心男┌?。

懷孕一個(gè)月的異常狀況

下體少量出血：在妊娠第3周的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽還感覺不到什么變化，如果在第三周末期，發(fā)現(xiàn)月經(jīng)還是遲遲未到或者下體有少量血水流出，就要提高警惕了，可以到醫(yī)院或自行做懷孕尿檢，如果檢測結(jié)果為陽性，那么貢獻(xiàn)你已經(jīng)成功成為準(zhǔn)媽媽了。比較細(xì)心的女性在排卵期時(shí)能感到輕微疼痛等不適，陰道分泌物也開始增加。受精卵種植到子宮壁上時(shí)，有些人會(huì)注意到有少量出血，這都是正常現(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽無需擔(dān)憂。但如果出血量大且時(shí)間較長，就需要到醫(yī)院檢查。

感冒或者腹瀉的癥狀：到第4周，月經(jīng)沒有按時(shí)來，就要首先考慮自己是否懷孕了。在本周，準(zhǔn)媽媽體型沒有任何變化，但有不少準(zhǔn)媽媽會(huì)有類似感冒或腹瀉的癥狀，要想到自己有懷孕的可能，不要隨便用藥。同時(shí)小編也想提醒那些在孕1月不知道自己懷孕而用藥的準(zhǔn)媽媽，吃藥不一定就會(huì)造成胎兒畸形，因?yàn)樘殞毷欠駮?huì)受到影響和感冒藥的成分、劑量、服用時(shí)間等有關(guān)系，最好咨詢醫(yī)生，不要自行判斷。

白帶增多：懷孕時(shí)，白帶開始增多。如果白帶太多，可能是患有陰道炎癥。如果白帶呈血紅色出血狀，一定要向醫(yī)生咨詢。

嘔吐：也有一部分準(zhǔn)媽媽會(huì)有孕吐反應(yīng)，可能會(huì)對(duì)某些氣味特別敏感，以及特別討厭某些食物。如果準(zhǔn)媽媽反應(yīng)厲害，胃口不好，飲食上就要吃的精，可以多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物。

除此之外，再來看看懷孕一個(gè)月的飲食要點(diǎn)吧。

懷孕一個(gè)月的飲食要點(diǎn)

高蛋白不可少：少食多餐平衡合理的營養(yǎng)受孕前后，如果碳水化合物、脂肪供給不足，準(zhǔn)媽媽會(huì)一直處于饑餓狀態(tài)，可能會(huì)導(dǎo)致胚胎大腦發(fā)育異常，影響胎兒的智商。盡量選擇易消化吸收、利用率高的蛋白質(zhì)，如魚類、乳類、蛋類、肉類和豆制品，每天應(yīng)保證攝取150克以上的主食。

平衡合理的營養(yǎng)：食物品種應(yīng)當(dāng)雜一些，注意葷素搭配、粗細(xì)結(jié)合、饑飽適度、不偏食、不挑食，不忌口，并根據(jù)個(gè)人活動(dòng)量、體質(zhì)及孕前體重決定攝入量和飲食重點(diǎn)，養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣。

少食多餐：因?yàn)槎鄶?shù)準(zhǔn)媽媽有早孕反應(yīng)，惡心、嘔吐及食欲不振是常見的現(xiàn)象，適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食，最好不要拒食，選擇符合準(zhǔn)媽媽口味的食物，少食多餐，多吃新鮮蔬菜和水果、豆類及豆制品和動(dòng)物肝臟等。

那么，在懷孕一個(gè)月的時(shí)候需要注意什么呢？

懷孕一個(gè)月的注意事項(xiàng)

確認(rèn)懷孕：如果你發(fā)現(xiàn)以往很準(zhǔn)時(shí)的大姨媽遲了10天沒來、乳房莫名增大、乳暈顏色加深、精神疲乏等等癥狀，應(yīng)該懷疑自己懷孕了，你可以通過驗(yàn)孕試紙進(jìn)行初步測試，測到“中隊(duì)長”后到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，排除宮外孕、葡萄胎等常見病理妊娠。

計(jì)算預(yù)產(chǎn)期：你可以根據(jù)自己的末次月經(jīng)日期來計(jì)算自己的預(yù)產(chǎn)期。方法為：月份=最后月經(jīng)月份+9（或-3）；日期=最后月經(jīng)日期+7。

如果你是意外懷孕，又準(zhǔn)備把孩子生下來，你需要盡早向單位領(lǐng)導(dǎo)和同事講明，以便安排工作。你可能在工作中感到更容易疲倦，也可向領(lǐng)導(dǎo)說明情況，在休息室小憩片刻，補(bǔ)充精力。

孕婦用藥：懷孕初期很容易生病，感冒咳嗽等癥狀很容易找上你，這時(shí)切記別亂用藥，一般的感冒盡量多喝水，以食療為主，如果感冒癥狀嚴(yán)重，應(yīng)前往就診，聽從醫(yī)生的醫(yī)囑。

懷孕一個(gè)月要多多注意，才能輕松度過整個(gè)孕期哦。