臺灣藝人范瑋琪成功產(chǎn)下了雙胞胎兒子，夫妻倆感覺到了雙倍的欣喜。但是除了雙倍的開心，還需要媽媽雙倍的付出，特別是堅持母乳喂養(yǎng)的媽媽，如何同時喂好兩個寶寶呢？下面一起來看看小編為你支招吧。

雙胞胎如何同時母乳喂養(yǎng)

1、多去和雙胞胎媽媽取經(jīng)

雙胞胎一般醫(yī)生會提醒，所以在孕期最后階段，媽媽最好要多去學習如何照顧雙胞胎，多去和家有雙胞胎的媽媽取經(jīng)，也可以去咨詢有經(jīng)驗的母乳喂養(yǎng)媽媽。

給雙胞胎喂奶還有一個額外的挑戰(zhàn)，大多數(shù)雙胞胎都是早產(chǎn)兒，容易疲倦，吸奶也無力，在出生頭一兩周根本很難好好吃奶。因此，面對雙胞胎，更加要學好喂奶姿勢和銜乳技巧，以免寶寶更加難吃好奶。學習好了喂奶姿勢后，我們下一步就是喂奶步驟。

2、雙胞胎應該先分別喂，再一起喂

頭幾周，大多數(shù)媽媽可能會覺得一次只喂一個寶寶比較容易，因為需要分別教會他們?nèi)绾握_銜乳。但是，當寶寶們都學會了吃奶后，媽媽們就會發(fā)現(xiàn)同時喂更加容易了，特別是寶寶們的需要和習性更加相似的情況下。

如果寶寶們的睡眠時間基本一致，最好是一起喂。研究表示，同時喂兩個寶寶的媽媽，體內(nèi)的泌乳素要比一次只喂一個寶寶的媽媽多，寶寶能吃到更多的后乳，得到更多的滿足。

3、同時喂奶之余，最好保留一兩次單獨喂奶

為了讓每個寶寶都能獲得特別的關注，每天同時喂奶之余，一天當中最好還是保留那么一兩次單獨喂奶，特別是其中一個寶寶餓了，另外一個還睡著的情況下。

4、讓寶寶決定喂奶次數(shù)

很多人都知道，大部分雙胞胎出生時的體重和營養(yǎng)需求都是相似的，但是也有不少在媽媽體內(nèi)其中一個搶奪了另外一個寶寶營養(yǎng)的情況，導致寶寶一個胖一個瘦。這個時候，瘦的寶寶需要每天多喂幾次，以補充成長所需。

有的時候，一個寶寶要求比較多，而另外一個寶寶則容易滿足，或是一個寶寶比另外一個更容易餓，這個時候可以讓容易餓的寶寶來決定喂奶的方式。當你要給餓的寶寶吃奶時，有時候也要叫醒另一個寶寶，以保證一天當中至少有幾次是同時喂的。否則，你會覺得自己整天在喂奶。

5、讓兩個寶寶同時吸吮

我自己是個專職媽媽，所以本篇的經(jīng)驗，主要也是提供給專職媽媽。我想喂雙胞胎母乳的上班媽媽，要面對的主要困難，恐怕是在于上班時光較難以擠乳器制造出足供兩個寶寶要喝的奶量，所以我建議，想要長期哺喂雙胞胎母乳，“直接讓寶寶吸吮”，會是比較好的方式。

兩個寶寶同時吸吮，那奶量來的是又快、又多，而且“雙人組”的夜奶，真的是足以累壞蠟燭兩頭燒的媽媽。所以，我個人是覺得，喂母乳誠然是一件很美很自然的事，完全不用懷疑自己的能力；不過也不宜過份勉強自己。適當?shù)男菹⑦€是很重要，畢竟，一個累壞了的媽媽，對寶寶們來說，可不是一件好事喔！

6、母嬰同室很重要

其實，跟單胞胎寶寶一樣，想要喂雙胞胎全母乳，成功的主要關鍵也在于“母嬰同室”——只要寶寶有需求，為娘的就要提供。只不過，比起單胞胎寶寶，雙胞胎寶寶的媽媽要更提前準備好自己的心情，跟日常生活準備。想想看，只要他倆錯開時間哭，你就沒有什么間休息；而一起哭，卻又會搞得手忙腳亂。如果沒有事先充足的心理跟生活準備，真的是會累壞的哦！ 所以，事先的準備以及規(guī)劃，非常重要。

7、少量多餐喂養(yǎng)法

雙胞胎發(fā)育不成熟，胃容量小，消化能力差，且極易溢奶，因此宜采用少量多餐的喂養(yǎng)方法，以免引起消化不良，導致腹瀉。

喂奶時間：一般體重不足1500克的新生兒，每2個小時要喂奶1次，每24小時要喂奶12次；體重1500～2000克的新生兒，夜間可減少2次，每24小時喂奶10 次；體重2000克以上的新生兒，每24小時要喂奶8次，平均每3個小時喂奶1次。 采取這種喂法是因為雙胞胎兒身體瘦小，熱量散失較多，熱能需要按體重計算比單胎足月兒多。

小建議：調整好雙胞胎寶寶的喂奶時間

另外，我想補充的是，曾經(jīng)有人建議，最好將雙胞胎的喂奶時間調成一致，這樣媽媽才能有較長的休息時間?；旧希@個建議是對的，但我要奉勸雙胞胎媽媽不宜期望過高。因為寶寶的生理時鐘，還是會有個別差異。

我的經(jīng)驗是，一個寶寶哭著要奶時，不妨也將另一個寶寶抱來同時喂奶。但是若是另一個寶寶熟睡不吃，也不要勉強。長久下來，雙胞胎寶寶還是會慢慢調整到相同作息的。至于同時間喂奶的姿勢，我覺得個人不妨發(fā)揮想象力，只要媽媽及寶寶們皆覺得舒適的姿勢，都可以用?？偠灾幸粋€背部、兩手皆舒適可靠的座位，十分重要。

在寶寶初生直到寶寶會爬這段時間，可謂是雙胞胎哺乳最辛苦的時期了！撐過了這段時期，媽媽就輕松多了，因為他們可以不靠幫助自己爬到你身上。夜里喂奶時，媽媽就可以平躺、一手抱一個、三人一起躺著喂奶，一起入睡。

勸告：雙胞胎寶寶要量力而行

最后，我想要提醒懷雙胞胎的媽媽，喂雙胞胎全母乳，本來就不是一件容易的事，如果你已經(jīng)盡了力而仍無法達到，千萬不要因此懷疑自己的能力，你仍是最好的媽媽。雙胞胎媽媽真的是一個辛苦的角色，保持著樂觀的心態(tài)是很重要的。不要過于苛求自己，只要能找出媽媽與寶寶們都能達到平衡的方式，就是最好的方式了。