懷孕并非是準(zhǔn)媽媽一個(gè)人的事，整個(gè)孕期，準(zhǔn)爸爸應(yīng)該也要參與進(jìn)來(lái)。因?yàn)?，?zhǔn)爸爸的幫助是很大，無(wú)論是準(zhǔn)媽媽還是胎兒都需要準(zhǔn)爸爸的愛(ài)護(hù)哦。

準(zhǔn)爸爸為妻子不得不做的事

按摩

當(dāng)然不是要求準(zhǔn)爸爸像專業(yè)按摩師那樣，只是孕媽咪會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)腰酸背痛、下肢水腫等現(xiàn)象，為了緩解或預(yù)防這些情況發(fā)生，輕柔地按摩是比較有效的辦法。

最好在每晚臨睡前，準(zhǔn)爸爸幫助妻子按摩腰背、小腿和腳。一定要掌握好力度，尤其是按摩腰背的時(shí)候，其實(shí)只需輕輕揉揉就會(huì)讓孕媽咪感到很舒服。在丈夫溫暖的大手安撫下，心情也會(huì)更加平和、甜蜜。

如果孕媽咪還有皮膚干癢的情況，在按摩時(shí)涂些適于孕婦使用的潤(rùn)膚油、潤(rùn)膚露，就更是一舉兩得了。

洗腳、剪腳指甲

孕媽咪的肚子會(huì)大到看不見(jiàn)自己的腳，這就會(huì)使一些需要彎腰去做的事變得難以實(shí)施了，比如洗腳和剪腳指甲。

每天準(zhǔn)備好一盆熱水，幫妻子舒舒服服泡個(gè)腳，再幫她擦干，定期修剪腳指甲，既解決了妻子面臨的難題，又能讓妻子倍感欣慰，何樂(lè)而不為呢？

翻身

對(duì)于孕晚期的孕媽咪來(lái)說(shuō)，睡覺(jué)可不是件舒服的事。翻身變得越發(fā)有難度，要么是身子先過(guò)去，再把肚子挪過(guò)去；要么是肚子先過(guò)去，身子再跟過(guò)去；甚至干脆翻不過(guò)去。這時(shí)，身邊再有個(gè)只顧自己呼呼大睡，對(duì)妻子的困難一無(wú)所知的準(zhǔn)爸爸，那份心情可想而知。

所以，這一時(shí)期的準(zhǔn)爸爸就要犧牲一點(diǎn)自己的睡眠了，警醒一些，多留意身邊的妻子，適時(shí)幫她翻個(gè)身，別讓她今后提起這件事就有的說(shuō)。

穿衣、系鞋帶

有些孕婦裝，特別是孕婦裙都是在背后有個(gè)拉鏈。行動(dòng)越來(lái)越“笨”的孕媽咪想要自己拉好拉鏈還是挺吃力的，系鞋帶也同樣有難度。

有眼力的準(zhǔn)爸爸這時(shí)如能主動(dòng)上前幫妻子的忙，一定會(huì)讓她心情大靚。關(guān)鍵是要主動(dòng)，別總是等著妻子要求你做這做那。

攙扶

孕媽咪走路的時(shí)候看不到自己腳，身體重心也發(fā)生了變化，在下樓梯的時(shí)候極有可能踩空，那后果可想而知；由于子宮的增大，有可能壓迫到坐骨神經(jīng)，坐下起來(lái)對(duì)于孕媽咪來(lái)說(shuō)有時(shí)會(huì)變得非常困難，尤其是在久坐的情況下。

準(zhǔn)爸爸有力的臂膀是妻子此時(shí)最大的幫助，隨時(shí)隨地?cái)v她一把，讓她因?yàn)橛心愣杏X(jué)到安全、舒適，在一生中的任何時(shí)刻你們都應(yīng)該這樣相持相扶。

談?wù)摽鞓?lè)話題

如果腦子里想的總是生孩子多么疼，擔(dān)心自己生孩子的時(shí)候會(huì)遇到各種危險(xiǎn)情況，心情當(dāng)然不會(huì)好了。準(zhǔn)爸爸要幫助快要臨產(chǎn)的妻子轉(zhuǎn)移注意力，不要總是談?wù)撨@些令人不安的話題。如果妻子起了這樣一個(gè)話頭兒，準(zhǔn)爸爸要巧妙地把話題轉(zhuǎn)移到其他高興的事上，比如商量一下寶貝的名字，計(jì)劃計(jì)劃還需要給寶貝再準(zhǔn)備些什么東西等等，這些話題都是孕媽咪比較感興趣的。

贊美

雖然常說(shuō)“懷孕的女人是最美的”，可是孕媽咪都知道，這句話多少包含著一些安慰的意味在其中。準(zhǔn)爸爸要采取積極的行動(dòng)幫妻子找回自信。

最有效的一條是真誠(chéng)的贊美，告訴妻子你喜歡她現(xiàn)在的樣子。還可以主動(dòng)帶妻子去逛逛商場(chǎng)，不要覺(jué)得孕婦裝穿不了多久就能不買(mǎi)就不買(mǎi)。幫妻子挑選幾件漂亮的孕婦裝，再拍些照片，讓她覺(jué)得自己是世界最美麗、最幸福的孕媽咪。

寬容

懷孕也許讓原來(lái)溫柔、善解人意的妻子變了一個(gè)人，可能一句話沒(méi)說(shuō)好就大發(fā)脾氣，或者稍不如意就淚如泉涌。準(zhǔn)爸爸要了解，這種情緒波動(dòng)是孕媽咪在特殊時(shí)期的特殊心理表現(xiàn)。準(zhǔn)爸爸要練就寬容平和的心態(tài)。

想一想，孕媽咪為了寶貝犧牲了那么多，偶爾發(fā)發(fā)脾氣也是可以原諒的吧！妻子發(fā)脾氣了，開(kāi)個(gè)玩笑把話題轉(zhuǎn)移一下，或者先承認(rèn)“錯(cuò)誤”，只要準(zhǔn)爸爸的姿態(tài)高些，孕媽咪過(guò)后會(huì)意識(shí)到自己亂發(fā)脾氣是不對(duì)的。

以上介紹的是準(zhǔn)爸爸要為妻子做的事情，下面再來(lái)看看準(zhǔn)爸爸要為胎寶寶做的事情吧。

準(zhǔn)爸爸為胎寶寶不得不做的事

在妻子懷孕時(shí)，丈夫應(yīng)與妻子一道對(duì)小寶寶進(jìn)行胎教。最簡(jiǎn)單的方法是堅(jiān)持每天對(duì)子宮內(nèi)的胎兒講話。

聲學(xué)研究表明，胎兒在子宮內(nèi)最適宜聽(tīng)中、低頻調(diào)的聲音。而男性的說(shuō)話聲音正是以中、低頻調(diào)為主。因此，父親堅(jiān)持每天對(duì)子宮內(nèi)的胎兒講話，讓胎兒熟悉父親的聲音，這種方法能夠喚起胎兒最積極的反應(yīng)，有益于胎兒出生后的智力及情緒穩(wěn)定。盡情地說(shuō)吧！因?yàn)槿说拇竽X一生（包括胎兒時(shí)期），可以儲(chǔ)存1000萬(wàn)億個(gè)信息單位。

研究發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有經(jīng)過(guò)胎教的新生兒，對(duì)不熟悉的女性逗樂(lè)也會(huì)表現(xiàn)出微笑，而父親逗樂(lè)則反而會(huì)哭。這正是孩子從胎兒期到出生后的一段時(shí)間里，對(duì)男性的聲音不熟悉所造成的。為了消除孩子對(duì)男性包括對(duì)父親的不信任感，妊娠5個(gè)月后父親應(yīng)對(duì)胎兒講話。應(yīng)用平靜的語(yǔ)調(diào)開(kāi)始，隨著對(duì)話內(nèi)容的展開(kāi)再逐漸提高聲音，不能一下子發(fā)出高音而驚嚇胎兒。

父親在開(kāi)始和結(jié)束對(duì)胎兒講話的時(shí)候，都應(yīng)該常規(guī)地用撫慰及能夠促使胎兒形成自我意識(shí)的語(yǔ)言對(duì)胎兒講話。

開(kāi)場(chǎng)白可以是這樣：“寶貝（或者叫乳名），我是你的爸爸，我叫xxx，我會(huì)天天和你講話，我會(huì)告訴你外界一切美好的事情?！备赣H應(yīng)將每天講授的話題構(gòu)思好，最好在當(dāng)天的“胎教日記”中擬定一篇小小的講話稿，稿子的內(nèi)容可以是一首純真的兒歌、一首內(nèi)容淺顯的古詩(shī)、一段優(yōu)美動(dòng)人的小故事，也可以談自己的工作及對(duì)周圍事物的認(rèn)識(shí)，以刻畫(huà)人間的真、善、美。用詩(shī)一般的語(yǔ)言，童話一般的意境。還可以是生活中的理想等等。如此集思廣益、博采眾長(zhǎng)的教學(xué)內(nèi)容，定能智慧兩代人。對(duì)話結(jié)束時(shí)，要對(duì)胎兒給予鼓勵(lì)：“寶貝學(xué)習(xí)很認(rèn)真，你是一個(gè)聰明的孩子，但愿我對(duì)你講授的一切都能對(duì)你將來(lái)的人生有用。好吧，今天就學(xué)習(xí)到這兒，再見(jiàn)！”

準(zhǔn)爸爸們，快來(lái)參與到懷孕當(dāng)中吧。