由于哺乳期媽媽們都要大量地補充營養(yǎng)，因此每天的大補湯水必不可少，各種肉類蛋類更是要每天吃不少。這個時候，不少新媽媽應(yīng)該是看到肉類就沒什么胃口了，可是為了自己和孩子卻不得不盡量吃多點營養(yǎng)豐富的食物。為了提高食欲消除油膩，有些新媽咪會想選擇一些開胃的優(yōu)酸乳、酸奶來飲用。然而哺乳期的媽媽們能喝優(yōu)酸乳嗎？

哺乳期能喝優(yōu)酸乳嗎

你好，孩子小的話還是盡量不要喝太多的奶，因為小孩子的消化系統(tǒng)發(fā)育不完善，菌群不是很協(xié)調(diào)，喝多容易造成胃腸道的菌群紊亂，尤其是酸奶小孩最好不要喝，但優(yōu)酸乳也不要喝太多現(xiàn)在不知道你的孩子多大了，可以喝奶粉，如果大一點的話可以多喝點水的，不要用優(yōu)酸乳當(dāng)水喝

哺乳期能喝優(yōu)酸乳嗎

哺乳期是能夠喝優(yōu)酸乳的，但是不能多喝，優(yōu)酸乳喝太多了對寶寶的正常健康發(fā)育有一定影響。優(yōu)酸乳是牛奶添加飲料，以其酸酸甜甜的奶香果味收到了不少人的喜愛。

優(yōu)酸乳多含有的營養(yǎng)還算為豐富，一般優(yōu)酸乳含有人體所需的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及人體必需的微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)。在日常生活中，人體對鈣的吸收效果不好，往往不能夠完全充分的吸收，而飲用一定量的優(yōu)酸乳能助于人體對鈣的吸收。哺乳期的媽媽們喝優(yōu)酸乳能夠幫助身體吸收鈣，從而通過母乳，為寶寶提供身體發(fā)育所需的鈣，促進寶寶骨骼的發(fā)育。

生活中有許多的有害細菌，會在不知不覺中，進入到我們的身體，威脅到我們的健康；優(yōu)酸乳具有一定的抑制有害細菌的作用，幫助人體減少有害細菌的傷害。還具有平衡微生態(tài)的作用，能夠促進人體的平衡發(fā)育生長；因此處在哺乳期的媽媽們是可以喝優(yōu)酸乳的。

但是，由于優(yōu)酸乳含有不利于寶寶身體發(fā)育的食品添加劑和防腐劑，比如羧甲基纖維，達到一定量后，對寶寶的健康形成了威脅，因此哺乳期的媽媽們不能過多的飲用優(yōu)酸乳。為了寶寶的健康，建議媽媽們最好是選擇所含雜質(zhì)少一些的奶粉或是純牛奶來喝，它們使用的食品添加劑和防腐劑較少。