冰涼的雪糕能幫人們帶走夏季的暑熱，但是卻不是每個人都可以盡情享受雪糕帶來的這種涼爽。哺乳期媽媽的飲食對寶寶的健康有很大的影響，雪糕過涼，哺乳期媽媽吃多了容易出現(xiàn)腹瀉腹痛的癥狀。所以哺乳期媽媽應(yīng)少吃雪糕。

當(dāng)然，雪糕并不是哺乳期的禁吃品。如果在酷暑炎夏，媽媽可以吃一點(diǎn)點(diǎn)雪糕解解饞，具體情況因媽媽和寶寶身體不同而定。有些媽媽吃過雪糕后會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，這樣即使只吃了一點(diǎn)點(diǎn)，寶寶通過奶水也會吃到，會引起寶寶腹瀉或者其他疾病。

所以雪糕這種冰凍食物哺乳期的媽媽還是少吃為妙。最好吃水果也要溫著吃，這樣對寶寶也有益。

哺乳期能吃冷飲嗎

1、由于哺乳期媽媽的胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

2、由于哺乳期媽媽的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果吃太多雪糕之類的冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使?jié)摲谘屎怼夤?、鼻腔、口腔里的?xì)菌與病毒乘機(jī)而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴(yán)重時能引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎。

3、哺乳期媽媽不要過多吃雪糕冷飲，因?yàn)闀ㄟ^乳汁影響到寶寶，抵抗力弱的寶寶難以適應(yīng)乳汁的變化，就很容易發(fā)生腹瀉。尤其在寶寶已經(jīng)拉肚子了或是胃腸不好的時候，媽媽就更不應(yīng)該喝冷飲吃雪糕了。

炎炎夏日，吃一根雪糕可以解渴鎮(zhèn)暑，但是哺乳期的媽媽最好不要吃雪糕。如果要吃雪糕，也要注意以下的三點(diǎn)注意事項(xiàng)：

1、每次吃雪糕只能最多半根：如果一時嘴饞，媽媽可以吃一點(diǎn)雪糕，但每次不要吃太多，最多只能吃半根。

2、吃雪糕等生冷的食物后要半小時到一小時后才能給寶寶喂奶：而且最好過半個小時至一個小時以后再給寶寶哺乳，可以降低寶寶拉肚子的機(jī)率。

3、冰鎮(zhèn)水果等少吃為好：哺乳期媽媽還是要少吃冰鎮(zhèn)的食物，像冰鎮(zhèn)西瓜等冰鎮(zhèn)水果，媽媽也要當(dāng)心，少吃為妙。