分娩前，準(zhǔn)媽媽的心理狀態(tài)會影響到整個(gè)分娩過程的時(shí)間和難易程度，如果過于緊張或恐懼還會影響到胎兒的安全哦。所以，分娩前的最后任務(wù)就是要保證良好的心理狀態(tài)來迎接分娩的到來。下面就來看看要如何做到吧。

臨產(chǎn)前心理影響分娩過程

隨著產(chǎn)期的臨近，您的內(nèi)心越發(fā)忐忑不安，想像分娩時(shí)的疼痛，擔(dān)心分娩不順利，憂慮胎兒是否正常，以及胎兒的性別和長相是否理想等等，存在著許多這樣那樣的顧慮。甚至有一些孕婦，對自己的身體過分敏感，以至將一些諸如胎兒的蠕動、不規(guī)律的宮縮引起的輕微腹痛等正?，F(xiàn)象誤認(rèn)為分娩的心理。由于目前每個(gè)家庭大多只生一個(gè)孩子，孕婦多受到過分的保護(hù)，所以這種心理狀態(tài)在孕婦中就顯得十分普遍。

顯然，孕婦的這種心態(tài)對于即將出世的胎兒是十分不利的。一方面，孕婦的焦慮不安將導(dǎo)致母體內(nèi)部激素的改變，對胎兒產(chǎn)生不良的刺激；另一方面。伴隨著焦慮和恐懼而引起的神經(jīng)緊張往往會產(chǎn)生許多不適的感覺。使你肌肉緊張、疲憊不堪，并且會導(dǎo)致分娩時(shí)子宮收縮無力、產(chǎn)延長以及滯產(chǎn)等現(xiàn)象，以至造成難產(chǎn)，往往使胎兒發(fā)生宮內(nèi)窒息，使胎兒對缺氧敏感的大腦細(xì)胞受到傷害；同時(shí)會影響胎兒的智力和情商，甚至危及胎兒生命。顯然，這個(gè)結(jié)局是不希望看到的。

孕婦產(chǎn)前該如何調(diào)節(jié)心理

新入院的孕婦，尤其是初次來院住院的臨產(chǎn)婦，因?qū)︶t(yī)院環(huán)境陌生及害怕難產(chǎn)等，而產(chǎn)生孤獨(dú)、陌生和恐慌心理。醫(yī)務(wù)人員應(yīng)熱情接待，耐心做好思想工作，細(xì)心講解待產(chǎn)與分娩的有關(guān)知識，使其對產(chǎn)程有所了解，講明分娩是正常的生理現(xiàn)象。對恐懼心理，應(yīng)以親切的語言、溫和的態(tài)度、耐心地解釋，以真正同情心去安慰他們。讓其有依托的感覺，充分的思想準(zhǔn)備，對分娩全過程心中有數(shù)，情緒穩(wěn)定，增強(qiáng)對分娩的信心。經(jīng)耐心指導(dǎo)產(chǎn)婦消除陌生、恐懼心理而順利進(jìn)入產(chǎn)程者2490例，有效率為66.9%。

進(jìn)入產(chǎn)程后，產(chǎn)婦擔(dān)心不能承受宮縮痛，怕剖腹產(chǎn)，而產(chǎn)生緊張和焦慮不安的心理。醫(yī)務(wù)人員要告訴她們正常情況下分娩的時(shí)間，消除其對分娩的憂慮和產(chǎn)痛的恐懼。宮縮不強(qiáng)應(yīng)留在病房，避免待產(chǎn)婦之間的相互影響和惡性刺激。并鼓勵(lì)產(chǎn)婦進(jìn)高熱量、高維生素易消化食物。使機(jī)體有足夠能量，縮短產(chǎn)程，減輕痛苦。對宮口開大小于3厘米的產(chǎn)婦，夜間宮縮不強(qiáng)，應(yīng)盡力勸其入睡，使之在分娩時(shí)保持旺盛的體力，減少出血，經(jīng)細(xì)心指導(dǎo)，順利渡過分娩期的產(chǎn)婦有3546例，有效率為95.3%。

少數(shù)產(chǎn)婦對宮縮引起的陣發(fā)性腹痛耐受性特別差，易造成極度疲勞，上腹脹氣，宮縮無力，影響產(chǎn)程進(jìn)展，甚至引起難產(chǎn)，胎兒宮內(nèi)窘迫等不良后果。 時(shí)應(yīng)耐心解釋，宮縮痛是正常的生理現(xiàn)象。助產(chǎn)人員通過談心、喂水、喂飯，可使其產(chǎn)生信任感和安全感，使其分散注意力，減輕痛苦。宮縮時(shí)囑其配合呼吸，并幫助其按摩腹部，宮縮間歇期閉目休息。經(jīng)上述指導(dǎo)和護(hù)理，有96%的產(chǎn)婦安全渡過分娩期，4%產(chǎn)婦有不愿自然分娩后經(jīng)醫(yī)務(wù)人員耐心疏導(dǎo)又自愿分娩。總有效率為10%。

孕婦產(chǎn)前的幾個(gè)心理調(diào)節(jié)

1、了解分娩原理及有關(guān)科學(xué)知識

克服分娩恐懼，最好的辦法是讓孕媽媽自己了解分娩的全過程以及可能出現(xiàn)的情況，對孕媽媽進(jìn)行分娩前的有關(guān)訓(xùn)練。許多地方的醫(yī)院或有關(guān)機(jī)構(gòu)均舉辦了“孕媽媽學(xué)?！?，在懷孕的早、中、晚期對孕媽媽及其丈夫進(jìn)行教育，專門講解有關(guān)的醫(yī)學(xué)知識，以及孕媽媽在分娩時(shí)的配合。

這對有效地減輕心理壓力，解除思想負(fù)擔(dān)以及作好孕期保健，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并診治各類異常情況等均大有幫助。

2、不宜提早入院

毫無疑問，臨產(chǎn)時(shí)身在醫(yī)院，是最保險(xiǎn)的辦法。可是，提早入院等待也不一定就好。

首先，醫(yī)療設(shè)置的配備是有限的，如果每個(gè)孕媽媽都提前入院，醫(yī)院不可能象家中那樣舒適、安靜和方便；其次，孕媽媽入院后較長時(shí)間不臨產(chǎn)，會有一種緊迫感，尤其看到后入院的孕媽媽已經(jīng)分娩，對她也是一種刺激。

另外，產(chǎn)科病房內(nèi)的每一件事都可能影響住院者的情緒，這種影響有時(shí)侯并不十分有利。 所以，孕媽媽應(yīng)穩(wěn)定情緒，保持心緒的平和，安心等待分娩時(shí)刻的到來。不是醫(yī)生建議提前住院的孕媽媽，不要提前入院等待。

3、作好分娩準(zhǔn)備

分娩的準(zhǔn)備包括孕后期的健康檢查、心理上的準(zhǔn)備和物質(zhì)上的準(zhǔn)備。一切準(zhǔn)備的目的都是希望母嬰平安，所以，準(zhǔn)備的過程也是對孕媽媽的安慰。

如果孕媽媽了解到家人及醫(yī)生為自己做了大量的工作，并且對意外情況也有所考慮，那么，她的心中就應(yīng)該有底了。 孕后期，特別是臨近預(yù)產(chǎn)期時(shí)，準(zhǔn)爸爸也應(yīng)作好準(zhǔn)備，使妻子心中有所依托。

4、控制對分娩的恐懼

1）把對分娩的恐懼轉(zhuǎn)移到別的方面

這是“船到橋頭自然直”的想法。不要把分娩當(dāng)作一件嚴(yán)重的事情來考慮，生活中避免和家人談?wù)摲置溥@個(gè)話題，也不要聽過來人的分娩經(jīng)驗(yàn)。這樣做可以暫時(shí)轉(zhuǎn)移對恐懼的注意，但不能從根本上消除對分娩的恐懼。

2）正視分娩的恐懼

與家人反復(fù)討論分娩的事情，將各種可能遇到的問題事先想清楚，同時(shí)找出每個(gè)問題的解決方法。做好分娩前的物質(zhì)準(zhǔn)備，這樣就不會臨時(shí)手忙腳亂，也會幫助穩(wěn)定情緒。

3）掌握與分娩有關(guān)的知識 人的恐懼大多是缺乏科學(xué)知識胡思亂想而造成的。

有的學(xué)者說：“愚笨和不安定產(chǎn)生恐懼，知識和保障卻拒絕恐懼?！庇械膶W(xué)者進(jìn)一步指出“知識完全的時(shí)候，所有恐懼，將統(tǒng)統(tǒng)消失”。所以，在懷孕期間，建議孕媽媽看一些關(guān)于分娩的書，了解了整個(gè)分娩過程后，就會以科學(xué)的頭腦去取代恐懼的心理。這種方法不但效果好，而且還可增長知識。