人一生共有兩副牙齒：乳牙和恒牙。乳牙總共有20顆，出牙有先后順序，最先萌出的是下腭的2顆中切牙，然后是上腭的2顆中切牙。出第一顆牙的月齡每個嬰兒都不一樣，早的4個月就開始了，遲的要到10～12個月，平均是在7～8月齡時出牙，以后陸續(xù)萌出，到2歲半時20顆乳牙出齊，6歲以后開始脫乳牙換恒牙。

一般地講，只要在周歲前能萌出第一顆牙齒來，就不算出牙太遲。

如果1歲后還未出牙，就應該去檢查是否有缺鈣、缺碘等毛病。因此，父母在平時就應該有針對性地給孩子補鈣和補碘。

嬰幼兒乳牙的好壞取決于母親妊娠期的營養(yǎng)。無論乳牙或恒牙，在形成過程中都不可缺少下列元素：鈣和磷（推薦食物：奶酪、魚肉、海產(chǎn)品等）、維生素D（推薦食物：魚、蛋、香菇等）、維生素C（推薦食物：肉類、新鮮蔬菜、水果等）、維生素B（推薦食物：檸檬、谷物、芋類等）、維生素A（推薦食物：紫菜、胡蘿卜、青椒等）。因此，懷孕期和哺乳期的母親、以及長牙期的幼兒都應多吃富含上述元素的食物，做到膳食平衡，以保證和促進幼兒乳牙的健康發(fā)育。

幼兒乳牙一般會持續(xù)6～10年時間，這段時間正是其生長發(fā)育的高峰期，如果牙齒不好，會影響幼兒對營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，妨礙健康成長，而且還會影響到幼兒的容貌和發(fā)音。因此，需要十分注意幼兒期乳牙的日常護理。

學會對如何照顧正在出牙的寶寶提出的七點建議：

1、出牙一般是不疼的，但有些寶寶會感到不舒服和煩躁。你可以用干凈的手指或濕潤的紗布，放入孩子的口中磨擦牙齦，這樣會對他有所幫助；涼涼的出牙環(huán)也可以用來緩解孩子出牙時的牙齦不適。

2、要謹慎使用牙膠，過多地使用牙膠對孩子沒有好處。

3、出牙不會引起發(fā)燒。如果孩子發(fā)燒，應該帶他去看醫(yī)生，可能另有原因。

4、母乳喂養(yǎng)對寶寶的牙齒發(fā)育是有利的。

5、寶寶6個月大時就可以使用水杯，1歲時就別再給他用奶瓶了。這些有利于他的牙齒發(fā)育。

6、在兩餐飯之間只要添加些水或普通純牛奶即可，不要讓孩子喝果汁或其他飲料，因為里面存在大量的糖。如果你想給寶寶喝些果汁或加了甜味劑的牛奶，可以直接讓孩子在用餐時飲用。

7、寶寶出第一顆牙時，就應該幫他刷牙了，一天兩次。最重要的一次是在晚上就寢前。要用輕柔的嬰兒牙刷，擠上少量的牙膏，輕輕地幫他刷牙。注意不要讓孩子吞食牙膏。